八段錦

　　八段錦是國家體育總局健身氣功管理中心創(chuàng)編的健身功法之一。本書內(nèi)容包括：一健身氣功和八段錦的源流概況；二結(jié)合中醫(yī)理論及人體運動學(xué)講述了功法特點和健身養(yǎng)生價值，幫助習(xí)練者科學(xué)地進(jìn)行八段錦的練習(xí)；三以圖文和掃碼觀看視頻的方式全方位展示八段錦功法動作，猶如一套行走的教科書。另外，還特別邀請了鄭州大學(xué)司紅玉教授擔(dān)任本書主編，武術(shù)冠軍侯雯進(jìn)行動作示范，對動作中出現(xiàn)的易錯點給予指導(dǎo)，并分別對每個動作的功效進(jìn)行了解析。八段錦動作簡單易學(xué)、科學(xué)合理，適合不同仁群習(xí)練。

　　司紅玉，鄭州大學(xué)教授，體育學(xué)博士，體育學(xué)院（校本部）副院長，河南省青年骨干教師，河南省教育廳學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人，健身氣功七段，國家級裁判員，國家健身氣功精英計劃培養(yǎng)對象，曾被國家體育總局健身氣功管理中心、河南省外僑辦公派到加拿大、西班牙、印度尼西亞，比利時、日本、毛里求斯等國家傳播健身氣功、武術(shù)。曾主持省部級課題5項，廳級10余項，發(fā)表論文50余篇（中文核心13篇，2篇SCI）。