跑酷

　　本書共分五章，概述了跑酷運(yùn)動(dòng)的簡介、特點(diǎn)、起源及其國內(nèi)外的發(fā)展情況等內(nèi)容；并對跑酷運(yùn)動(dòng)的供能系統(tǒng)、跑酷動(dòng)作運(yùn)動(dòng)技能形成過程及形成機(jī)制等生理學(xué)特點(diǎn)進(jìn)行了闡述；同時(shí)，對跑酷運(yùn)動(dòng)前的一般準(zhǔn)備措施及運(yùn)動(dòng)后的整理拉伸方法做了說明；另外，還介紹了跑酷運(yùn)動(dòng)競賽的一般組織安排；最后，重點(diǎn)講解了跑酷運(yùn)動(dòng)中爬行類、落地類、起跳支撐類、穩(wěn)定類、空翻類等基本動(dòng)作的教學(xué)特點(diǎn)與方法。本書結(jié)構(gòu)簡明、圖文并茂、動(dòng)作及表述規(guī)范，具有較強(qiáng)的實(shí)用性。

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