本書的內容主要涉及大學生心理健康教育的主題,共分10章。從大學生心理健康的重要性、大學生我意識的提升、大學生學習心理的培養(yǎng)、大學生情緒健康的維護、大學生人際交往能力的培養(yǎng)、大學生愛情能力的提升、大學生性心理的教育、大學生人格健康的培養(yǎng)、大學生常見心理困惑與如何調節(jié)以及大學生生命意識的覺醒等十個方面進行闡述。本書旨在啟迪大學生 好地維護自身的心理健康,預防心理問題的發(fā)生, 好地解決大學生在成長發(fā)展過程中遇到的心理困惑與矛盾。本書盡量用大學生喜聞樂見的語言進行書寫,書中穿插了案例、小知識以及視頻,每章都有思考題以及閱讀書目,幫助學生拓展知識面。