大學生健康及運動體能的教學與訓練

定　價：￥72.00

作　者：	俞忠友
出版社：	吉林大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

ISBN：	9787576809336	出版時間：	2023-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	173	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育訓練，達到增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目的的體育必修課程，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。本書以健康體適能的概念闡述入手，引出基礎(chǔ)性健康體適能的教學訓練，進而分別探討基礎(chǔ)運動體適能、專項技能體適能、休閑運動體適能等三方面訓練，論述健康運動體適能的教學實踐。本書可作為體育專業(yè)相關(guān)學者及教師及體育愛好者的參考用書。

作者簡介

暫缺《大學生健康及運動體能的教學與訓練》作者簡介

圖書目錄

章健康體適能的相關(guān)基礎(chǔ)理論概述
節(jié) 了解體適能的內(nèi)涵及界定
第二節(jié) 健康與體適能的相互關(guān)系
第三節(jié) 外健康體適能的發(fā)展現(xiàn)狀
第二章健康體適能基礎(chǔ)教學訓練
節(jié) 身體成分的獲得與管理
第二節(jié) 心肺適能的獲得與管理
第三節(jié) 柔韌素質(zhì)的獲得與管理
第四節(jié) 肌肉適能的獲得與管理
第五節(jié) 大學生健康體適能的獲得與管理
第三章運動技能體適能教學訓練
節(jié) 走與越野行走
第二節(jié) 跑與定向越野
第三節(jié) 跳躍與跑酷
第四節(jié) 平衡與攀巖
第五節(jié) 游泳與冬泳
第六節(jié) 大學生運動技能的建立與管理
第四章專項技能體適能教學訓練
節(jié) 田徑運動技術(shù)體適能訓練
第二節(jié) 籃球運動技術(shù)體適能訓練
第三節(jié) 足球運動技術(shù)體適能訓練
第四節(jié) 網(wǎng)球運動技術(shù)體適能訓練
第五節(jié) 羽毛球運動技術(shù)體適能訓練
第六節(jié) 乒乓球運動技術(shù)體適能訓練
第五章休閑運動體適能教學訓練
節(jié) 傳統(tǒng)氣功健身體適能訓練
第二節(jié) 武術(shù)運動體適能訓練
第三節(jié) 健美操運動體適能訓練
第四節(jié) 跆拳道運動體適能訓練
參考文獻