高爾夫運動心理教程

導 論 心理學的應用 …………………………………………………………… 1
章 心理學基礎知識 ………………………………………………………… 5
節(jié) 心理學概述 ……………………………………………………… 5
第二節(jié) 人格概述 ……………………………………………………… 15
第三節(jié) 氣質概述 ……………………………………………………… 18
第四節(jié) 性格概述 ……………………………………………………… 24
第二章 高爾夫運動者的心理矛盾 …………………………………………… 31
節(jié) 高爾夫——自我挑戰(zhàn)的運動 ………………………………… 31
第二節(jié) 高爾夫運動者心理矛盾的分類 ……………………………… 36
第三節(jié) 高爾夫運動者心理矛盾研究的意義 ………………………… 43
第三章 高爾夫運動中的心理策略 …………………………………………… 45
節(jié) 心理策略的價值 ……………………………………………… 45
第二節(jié) 制定心理策略的依據 ………………………………………… 47
第三節(jié) 總目標策略 …………………………………………………… 51
第四節(jié) 球場地形策略 ………………………………………………… 57
第五節(jié) 擊球距離策略 ………………………………………………… 63
第六節(jié) 天氣狀況策略 ………………………………………………… 67
第四章 高爾夫運動者的情緒特征 …………………………………………… 71
節(jié) 情緒概述 ……………………………………………………… 71
第二節(jié) 情緒的行為定向特點 ………………………………………… 73
第三節(jié) 情緒與高爾夫運動者行為的關系 …………………………… 76
第四節(jié) 高爾夫運動者的情緒類型分析 ……………………………… 80
第五節(jié) 緊張情緒的表現(xiàn)與雜念的克服 ……………………………… 84
第六節(jié) 導致緊張情緒的情境因素及緩解辦法 ……………………… 90
第五章 高爾夫運動者心理技能訓練方法 …………………………………… 99
節(jié) 心理技能訓練的目的與原則 ………………………………… 99
第二節(jié) 應對壓力的方法 ……………………………………………… 105
第三節(jié) 身心放松訓練法 ……………………………………………… 109
參考文獻 ……………………………………………………………………… 114