成人免费无码大片A毛片抽搐,久久人爽爽人爽爽av无码自慰

內(nèi)容簡介

　　大眾健美操從“健康 ”出發(fā)，摒棄那些對人體有傷害的動作和練習(xí)方法，并在此基礎(chǔ)上給練習(xí)者提供喜聞樂見、簡單易學(xué)、實效性強(qiáng)、終身受益的健身方法。長期以來，群眾自發(fā)性運動項目缺乏理論指導(dǎo)，本書旨在推廣大眾健美操運動，對它的界定、教學(xué)、術(shù)語、動作、編排等方面都做了深入淺出的論述和解說。

作者簡介

暫缺《大眾健美操教學(xué)研究》作者簡介

圖書目錄

章大眾健美操概述
節(jié) 大眾健美操的起源和發(fā)展
第二節(jié) 大眾健美操的概念及分類
第三節(jié) 大眾健美操的特點及功能價值
第二章大眾健美操教學(xué)理論研究
節(jié) 大眾健美操教學(xué)的規(guī)律與原則
第二節(jié) 大眾健美操教學(xué)的方法與手段
第三節(jié) 大眾健美操教學(xué)的組織方法
第四節(jié) 大眾健美操教學(xué)動作的基本要求
第三章大眾健美操教學(xué)的術(shù)語與動作
節(jié) 大眾健美操教學(xué)術(shù)語
第二節(jié) 大眾健美操教學(xué)基本動作
第三節(jié) 大眾健美操教學(xué)基本技術(shù)
第四章大眾健美操教學(xué)的成套動作
節(jié) 少兒組成套動作
第二節(jié) 青年組成套動作
第三節(jié) 中老年組成套動作
第五章大眾健美操教學(xué)拓展項目
節(jié) 啦啦操
第二節(jié) 搏擊操
第三節(jié) 廣場舞（健身操）
第四節(jié) 瑜伽健身術(shù)
第六章大眾健美操編排
節(jié) 大眾健美操編排原則
第二節(jié) 大眾健美操編排方法和步驟
第三節(jié) 大眾健美操編排和音樂選配
第四節(jié) 大眾健美操編排現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢
參考文獻(xiàn)