本書共包括八章。 章是網球運動概述，包括網球運動的起源與發(fā)展，網球運動的特點與價值、我國網球運動的歷程與現(xiàn)狀、現(xiàn)代網球的發(fā)展趨勢；第二章是青少年網球運動訓練的基本理論，主要內容有不同年齡階段的訓練目標與內容、網球訓練的原則與方法、網球訓練計劃的制訂、青少年網球運動員的選材；第三章是網球運動的基本技術訓練，包括握拍和步法的科學訓練、正反手擊球技術的科學訓練、接發(fā)球技術的科學訓練、網球進階技術的科學訓練；第四章是網球運動戰(zhàn)術教學與訓練，主要內容有網球戰(zhàn)術基本理論、網球單打戰(zhàn)術教學與訓練、網球雙打戰(zhàn)術教學與訓練；第五章是青少年網球運動員的身體素質訓練，內容有網球運動中身體素質訓練的重要性、青少年網球運動員的身體素質發(fā)育敏感期、青少年網球運動員身體素質訓練的特征、青少年網球運動員體能訓練理念及訓練內容；第六章是青少年網球運動員的心理素質訓練，內容包括心理學基本知識、青少年網球運動員的心理特點和心理素質、網球運動心理素質訓練的內容和方法；第七章是青少年網球運動中的營養(yǎng)與傷病處理，包括網球運動中的營養(yǎng)消耗與補充、網球運動中的損傷護理、網球運動中的疾病處理；第八章對現(xiàn)代技術在網球運動訓練中的應用進行研究，主要內容有多媒體技術在網球運動訓練中的應用、微信公眾平臺在網球運動訓練中的應用、短視頻在青少年網球運動中的應用、其他技術在網球運動訓練中的應用。
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