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內(nèi)容簡介

　　本書共分十一個學習模塊，分別是大學生心理健康、自我意識、學習與時間管理、人際關系、戀愛心理與性心理、情緒管理、挫折應對與壓力管理、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃、幸福、感恩和生命教育。每個模塊由學習目標、成長語錄、案例引入、案例分析、主體內(nèi)容、成長加油站、思政話題、練習自測幾部分組成。本書內(nèi)容、案例、問題等貼近學生的實際生活，探討學生感興趣和關心的話題。本書可用作本科院?；蛘吒呗毟邔Ｔ盒５男睦斫】到滩模部捎米餍睦斫】倒ぷ髡叩膮⒖紩?，還可用作對大學生心理健康感興趣的讀者的閱讀書目。

作者簡介

　　何霞紅，女，1981年8月出生，中員，教育學碩士，副教授。2003年7月在杭州職業(yè)技術學院參加工作，先后在學校團委、人文社科部、學工部、創(chuàng)業(yè)學院任職，現(xiàn)任杭州職業(yè)技術學院機關黨總支書記、黨委（保密）辦公室、校長辦公室副主任，兼校工會副、婦聯(lián) 。主持省部級課題《浙江茶葉工匠和工匠精神》，主持完成《大學生拒敏感性與心理健康的相關研究》等市廳級課題4項、市廳級教研項目1項，發(fā)表《助人行為兩難現(xiàn)象的心理機制探析》等核心論文、ssci期刊論文、EI收錄等論文5篇。

圖書目錄

學習模塊一讓心靈灑滿陽光——大學生心理健康
學習單元一大學生心理健康
學習單元二大學生心理咨詢
學習單元三保持心理健康
學習模塊二遇見未知的自己——自我意識
學習單元一何為自己
學習單元二認識自己
學習單元三成就自己
學習模塊三學習是一種生活態(tài)度——學習與時間管理
學習單元一大學學什么
學習單元二學習的自助與成長
學習單元三有效管理時間
學習模塊四彌足珍貴人間情——人際關系
學習單元一人際關系概述
學習單元二培養(yǎng)成功交往的心理品質(zhì)
學習單元三人際交往問題連連看
學習模塊五愛情，不是得到，就是學到——戀愛心理與性心理
學習單元一問世間情為何物
學習單元二成熟的蘋果甜美
學習單元三愛情問題連連看
學習模塊六給情緒安個家——情緒管理
學習單元一認識情緒
學習單元二大學生常見的情緒困擾
學習單元三我的情緒我管理
學習模塊七陽光總在風雨后——挫折應對與壓力管理
學習單元一挫折與壓力概述
學習單元二大學生常見的心理挫折與壓力
學習單元三挫折與壓力的有效應對
學習模塊八揚起職業(yè)的風帆——大學生職業(yè)生涯規(guī)劃
學習單元一大學生活的特點與生涯規(guī)劃
學習單元二大學生能力概述及其發(fā)展目標
學習單元三大學生職業(yè)生涯規(guī)劃
學習模塊九讓心靈充滿力量——關于幸福
學習單元一幸福是什么
學習單元二幸福在哪里
學習單元三讓自己幸福
學習模塊十因為有你，我的世界才如此多彩——關于感恩
學習單元一珍惜朋友，感恩親情
學習單元二讓感恩成為一種習慣
學習模塊十一大學，如何經(jīng)營我們的生命——生命教育
學習單元一認識生命，聆聽花開的聲音
學習單元二珍愛生命，守護花開的分秒
參考文獻