中式雅生活與文化康養(yǎng)

定　價：￥38.00

作　者：	呂錫琛
出版社：	中南大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

ISBN：	9787548748137	出版時間：	2022-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	211	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　人的健康與情緒密切相關(guān)。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“上工治未病”、養(yǎng)心為上、情志養(yǎng)生；中國先賢在“經(jīng)、詩、茶、拳、唱、琴、棋、書、畫、游”的中式雅生活中修身養(yǎng)性。作者根據(jù)多年對其中相關(guān)內(nèi)容的研究和踐行的體會、經(jīng)驗(yàn)，同時吸納專業(yè)人士和外的相關(guān)研究成果，對蘊(yùn)含于中式雅生活中的生命智慧和康養(yǎng)功能進(jìn)行闡發(fā)與提煉，提出集休閑、養(yǎng)德、健心、強(qiáng)身于一體的“文化康養(yǎng)”模式，并廣采歷特別是孔子、白居易、陸游、蘇軾等文化壽星的“文化康養(yǎng)”生動事例，情理并茂，雅俗共賞，以圖“匯聚正氣”“滌蕩心靈”，為國人提供健康優(yōu)雅而又趣味盎然的休閑康養(yǎng)之道。

作者簡介

暫缺《中式雅生活與文化康養(yǎng)》作者簡介

圖書目錄

緒論
節(jié) 長壽之秘何處尋
第二節(jié) 文化康養(yǎng)是良方
第三節(jié) 雅生活中踐康養(yǎng)
章中華經(jīng)典中的康養(yǎng)智慧
節(jié) 順應(yīng)自然性命安
第二節(jié) 陰平陽秘精神治
第三節(jié) 養(yǎng)正祛邪抗病患
第四節(jié) 調(diào)神去怒少憂煩
第五節(jié) 虛靜恬淡養(yǎng)氣血
第六節(jié) 慈愛互助得壽康
第二章詩詞中的康養(yǎng)智慧
節(jié) 詩歌怡情史久遠(yuǎn)
第二節(jié) 宣氣勵志慰眾生
第三節(jié) 抒懷平意長精神
第四節(jié) 攝生詩詞啟世人
第五節(jié) 對癥尋方白安然
第三章歌唱的康養(yǎng)功能
節(jié) 嘯歌調(diào)養(yǎng)有古法
第二節(jié) 放歌免疫調(diào)臟腑
第三節(jié) 奮情愉心葆青春
第四章音樂和古琴的康養(yǎng)功能
節(jié) 五音療疾的奧秘
第二節(jié) 琴韻悠悠養(yǎng)形神
第三節(jié) 音樂調(diào)治開新域
第四節(jié) 依情選曲五臟寧
第五章弈棋的康養(yǎng)功能
節(jié) 益智健腦強(qiáng)記憶
第二節(jié) 制怒忘憂怡性情
第三節(jié) 人生如棋悟人生
第四節(jié) 迷棋有“弊”宜“救弊”
笆六童書法的康養(yǎng)功能
節(jié) 古今書家多高壽
第二節(jié) 抒情解郁致虛靜
第三節(jié) 練氣修德暢心神
第四節(jié) 意力并用健身心
第五節(jié) 揮毫養(yǎng)心循方法
第七章繪畫的康養(yǎng)功能
節(jié) 丹青康養(yǎng)有功效
第二節(jié) 一管在手百慮消
第三節(jié) 舒筋活絡(luò)強(qiáng)體魄
第四節(jié) 胸含萬物膽氣豪
第八章飲茶的康養(yǎng)功能
節(jié) 飲茶延年源流遠(yuǎn)
第二節(jié) 保生健體多裨益
第三節(jié) 茶性有別宜斟選
第四節(jié) 清和寧靜爽精神
第五節(jié) 茶道文化致和靜
第九章太極拳的康養(yǎng)功能
節(jié) 形神兼修氣貫通