大學(xué)體育與健康教程

定　價：￥64.80

作　者：	張冰妹
出版社：	中國攝影出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

ISBN：	9787517913016	出版時間：	2023-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	338	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《大學(xué)體育與健康教程》結(jié)合高等院校學(xué)生的特點，收編了包括基礎(chǔ)理論、運動技能和學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)等諸多內(nèi)容，還特別收編了街舞、健美操等時尚體育運動項目，充分體現(xiàn)了教材的全面性。教材圍繞高等院校體育課程建設(shè)，形成了系統(tǒng)、完整的健康理論體系，詳細(xì)介紹了健康的重大意義和運動對健康的影響，強化了理論的系統(tǒng)性。同時，教材通過對運動知識的系統(tǒng)介紹，突出了運動與健康的關(guān)系；通過對體育保健知識的介紹，闡述了運動性損傷和運動性疾病的預(yù)防和處置。

作者簡介

暫缺《大學(xué)體育與健康教程》作者簡介

圖書目錄

篇基礎(chǔ)理論篇
章緒論
節(jié) 健康概述
第二節(jié) 影響健康的因素
第三節(jié) 亞健康
第四節(jié) 體育運動對健康的影響
第二章運動保健常識
節(jié) 體育鍛煉的自我監(jiān)控
第二節(jié) 運動性病癥及處理方法
第三節(jié) 運動中常見損傷的處理及防護(hù)
第三章體育鍛煉與減肥
節(jié) 正確認(rèn)識肥胖
第二節(jié) 運動減肥的原理
第三節(jié) 運動減肥方案的制定
第四節(jié) 常見的運動減肥方式
第四章體育文化
節(jié) 體育文化概述
第二節(jié) 中國體育文化
第三節(jié) 奧林匹克體育文化
第四節(jié) 校園體育文化
第五章體育競賽
節(jié) 體育競賽概述
第二節(jié) 重大體育賽事
第二篇運動技能篇
第六章田徑運動
節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 田徑運動跑、跳、投基本技術(shù)
第三節(jié) 田徑競賽規(guī)則
第七章球類運動
節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 羽毛球
第五節(jié) 乒乓球
第六節(jié) 網(wǎng)球
第八章形體健美
節(jié) 健美操
第二節(jié) 體育舞蹈
第三節(jié) 瑜伽
第四節(jié) 健美運動
第五節(jié) 形體訓(xùn)練
第九章游泳
節(jié) 游泳運動概述
第二節(jié) 游泳的基本技術(shù)練習(xí)
第三節(jié) 蛙泳
第四節(jié) 自由泳
第五節(jié) 游泳的衛(wèi)生常識與安全救護(hù)
第十章武術(shù)運動
節(jié) 武術(shù)運動概述
第二節(jié) 武術(shù)的基本功與練習(xí)方法