高職高專大學生體育與健康教程

章 體育鍛煉概論
節(jié) 體育鍛煉的作用
第二節(jié) 體育鍛煉的原則
第三節(jié) 體育鍛煉的方法
第二章 高職院校體育教育
節(jié) 高職院校體育工作特點
第二節(jié) 高職院校體育教學的內容與形式
第三節(jié) 高職院校體育的目標
第三章 大學生體質健康測試
節(jié) 大學生體質健康概述
第二節(jié) 大學生體質監(jiān)測及評價
第三節(jié) 大學生體質健康測試標準
第四章 基礎運動
節(jié) 田徑
第二節(jié) 體操
第三節(jié) 形體健身
第四節(jié) 體適能
第五章 大球運動
節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第六章 小球運動
節(jié) 網(wǎng)球
第二節(jié) 羽毛球
第三節(jié) 乒乓球
第四節(jié) 荷球
第七章 游泳運動
節(jié) 游泳運動概述
第二節(jié) 水性練習
第三節(jié) 蛙泳
第四節(jié) 自由泳
第五節(jié) 蝶泳
第六節(jié) 仰泳
第七節(jié) 水上救護
第八章 休閑運動
節(jié) 輪滑
第二節(jié) 高爾夫
第三節(jié) 保齡球
第四節(jié) 臺球
第五節(jié) 攀巖
第六節(jié) 野外生存
第九章 體育保健與衛(wèi)生
節(jié) 體育保健與衛(wèi)生常識
第二節(jié) 運動損傷的預防及處理
第三節(jié) 運動性疾病的防護
第四節(jié) 運動疲勞的產生與恢復
第十章 體育鍛煉和心理健康
節(jié) 大學生心理健康概述
第二節(jié) 體育鍛煉與心理健康
第十一章 體育比賽的組織與編排