傳統(tǒng)體育養(yǎng)生項目蘊含傳統(tǒng)哲學思想和文化理念,又融匯了醫(yī)學、美學等傳統(tǒng)科學的內核,顯現了中華民族獨特的思維方式、行為規(guī)范、審美觀念、心態(tài)模式、價值取向和人生觀。因此,長期學練傳統(tǒng)體育養(yǎng)生項目有利于民族自信的提升、生命意義的重新定位、形成正確的審美觀念等,而變得 “有為”。從某種意義上講,傳統(tǒng)體育養(yǎng)生是一門關于“和諧”的學問,因“和諧產生美”,是一種“中和之美”,具體表現在學練過程中的“悅耳悅目、悅心悅意、悅志悅神”所達到的“以美啟真、以美揚善、以美怡情”。以“中和之美”應用于傳統(tǒng)體育養(yǎng)生之中,達到大學生“以美成人”的“目的意識”。