時節(jié)養(yǎng)生日志2025

　　本書根據(jù)四季、二十四節(jié)氣自然變化規(guī)律，提煉出簡短、精要的中醫(yī)養(yǎng)生要點，包括飲食調(diào)養(yǎng)、起居作息、運動鍛煉及情志調(diào)節(jié)等方面的建議。文字通俗易懂，圖文并茂，圖書通過每一天的溫馨提醒，指導讀者通過順應(yīng)時節(jié)變化，調(diào)整生活方式，達到增強體質(zhì)、預(yù)防疾病、提升生活質(zhì)量的目的。

　　張忠德，教授，主任醫(yī)師，博士研究生導師，全國名中醫(yī)，廣東省名中醫(yī)，“長江學者獎勵計劃”特崗學者，國家中醫(yī)藥領(lǐng)軍人才支持計劃——岐黃學者，享受國務(wù)院政府特殊津貼專家，國家中醫(yī)藥管理局重點學科中醫(yī)傳染病學學科帶頭人、國家中醫(yī)藥管理局重點學科中醫(yī)急診學學科帶頭人。2020年獲第十二屆“中國醫(yī)師獎”。