運(yùn)動改善腦健康

　　該書以改善老年人腦健康和認(rèn)知功能的運(yùn)動鍛煉方法作為切入點(diǎn)，根據(jù)國際和國內(nèi)最新研究成果，介紹運(yùn)動鍛煉促進(jìn)腦健康的效果及其機(jī)制，同時(shí)列出提高老年人認(rèn)知功能的鍛煉方法，以期讓社會大眾能夠理解運(yùn)動鍛煉在促進(jìn)腦健康和改善認(rèn)知功能方面的作用、原理以及常用鍛煉方法。該書主要包括五大章節(jié)。第一章，主要介紹運(yùn)動處方的由來及其運(yùn)動在老年人腦健康方面作用，突出中西方運(yùn)動處方歷來就有，能夠有效改善腦健康。第二章，主要介紹改善老年人認(rèn)知功能衰退的常見干預(yù)方法，突出運(yùn)動鍛煉的優(yōu)勢。第三章，介紹運(yùn)動鍛煉改善老年人腦健康的效果及其機(jī)制。第四章，重點(diǎn)介紹運(yùn)動鍛煉改善老年人認(rèn)知功能的效果及其機(jī)制，突出運(yùn)動鍛煉促進(jìn)腦健康科學(xué)依據(jù)。第五章，總結(jié)了近年來在國內(nèi)外流行的適合老年人的運(yùn)動項(xiàng)目及一些改良運(yùn)動（以改善認(rèn)知功能為主的運(yùn)動）。

　　孫景權(quán)，北京體育大學(xué)運(yùn)動人體科學(xué)博士，副教授，碩導(dǎo)，運(yùn)動處方師，四川大學(xué)體育學(xué)院青年教師。近幾年主持國家自然科學(xué)基金1項(xiàng)，先后在體育科學(xué)、中國體育科技、frontiers in physiology、molecular biology reports等刊物上等核心期刊發(fā)表論文10余篇。長期從事運(yùn)動鍛煉改善體質(zhì)健康的基礎(chǔ)和應(yīng)用研究，主要研究方向：運(yùn)動處方、運(yùn)動改善體質(zhì)健康的機(jī)制。