一 促消化，防便秘28招 健脾和胃，通利腸腑
便秘有哪些表現(xiàn)
促進消化：6大常用穴位
促進消化：8種家常食物
促進消化：4種常用中藥
藥食同源，促進消化：4道精選食療方
促進消化：6種家用中成藥
二 熱結便秘調理23招 清熱潤燥，通便
熱結便秘有哪些表現(xiàn)
熱結便秘調理：6大常用穴位
熱結便秘調理：4種家常食物
熱結便秘調理：4種常用中藥
藥食同源，清熱通便：3道精選食療方
熱結便秘調理：6種家用中成藥
三 氣滯便秘調理25招 理氣行滯，促進排便
氣滯便秘有哪些表現(xiàn)
氣滯便秘調理：8大常用穴位
氣滯便秘調理：4種家常食物
氣滯便秘調理：4種常用中藥
藥食同源，理氣通便：3道精選食療方
氣滯便秘調理：6種家用中成藥
四 氣虛便秘調理23招 益氣補脾，潤腸通便
氣虛便秘有哪些表現(xiàn)
氣虛便秘調理：6大常用穴位
氣虛便秘調理：4種家常食物
氣虛便秘調理：4種常用中藥
藥食同源，益氣潤腸：3道精選食療方
氣虛便秘調理：6種家用中成藥
五 血虛便秘調理21招 養(yǎng)血，滋陰，潤燥
血虛便秘有哪些表現(xiàn)
血虛便秘調理：4大常用穴位
血虛便秘調理：4種家常食物
血虛便秘調理：4種常用中藥
藥食同源，滋陰補血：3道精選食療方
血虛便秘調理：6種家用中成藥
六 陽虛便秘調理23招 溫陽通便
陽虛便秘有哪些表現(xiàn)
陽虛便秘調理：7大常用穴位
陽虛便秘調理：4種家常食物
陽虛便秘調理：4種常用中藥
藥食同源，溫陽通便：4道精選食療方
陽虛便秘調理：4種家用中成藥
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