水仙：從自戀談起，一種逆風(fēng)的解讀

自序 每一個(gè)人都受傷 盧薇──總是放不過 茉莉──別讓他發(fā)脾氣 東敏──Starbucks的男士 活在自己的泡泡里 莉亞、漢榮──什么時(shí)候該走？ 都沒有安全感 沉淀與反思：體會現(xiàn)階段的自己 隨時(shí)可能失望 沉淀與反思：對人際互動的期待 扭曲了自己 沉淀與反思：習(xí)慣扮演的角色 多一點(diǎn)同情 沉淀與反思：不同的互動方式 阿麗、小光──只是配合大家 心理界線不清晰 尊重自己做主的權(quán)力 茉莉──鼓起勇氣 學(xué)習(xí)尊重自己 沉淀與反思：探索心理界線 喬安納──沒有自信的一生 沉淀與反思：自我覺察 小黛──看不到自己的問題 沉淀與反思：學(xué)習(xí)放手 家琪、世方──聽聽自己在說什么 天明、曉雯──說不出真心話 山姆──靈性的自戀 素素──無法溝通 盧薇──誰對誰錯(cuò) 愛玲──不再轉(zhuǎn)移焦點(diǎn) 可玟、志高、莫霞──總覺得不夠理想 每個(gè)人都自戀 往前走，重新來過 放過受害的心態(tài) 不快樂的責(zé)任，也許就在自己 俊明──我不需要事事被牽著走 欣怡──原來這些對我都不是真的 療愈的路 面對情緒危機(jī) 沉淀與反思：接納情緒和反彈 元知、茉利──消化窩囊與內(nèi)疚 茉莉──交給生命的智慧去照顧 誠懇面對自己的不是 沉淀與反思：反省與修正 感恩，和無條件的接納接軌 沉淀與反思：從感謝自己開始 為自己安排一個(gè)療愈的空間 沉淀與反思：火的凈化 告一個(gè)段落 沉淀與反思：是我的選擇 茉莉──燃起希望 沉淀與反思：我祈求 茉莉──分享療愈的領(lǐng)悟 三個(gè)提醒──是真的嗎？是友善的嗎？是必須的嗎？ 旅途有長有短 將這一生徹底療愈 不再恐懼 走出自己的小角落 把最好的部份帶出來 再一次強(qiáng)調(diào)感恩的功課 建立新的神經(jīng)回路 沉淀與反思：最快樂的事 放過錯(cuò)覺 這一生，不是我們以為的那樣 最吉祥的時(shí)點(diǎn) 都是一樣的 沒有意義，反而得到最高的意義 變成一個(gè)空的容器 把人生的理想交給生命 從這一生徹底跳出來 活出這一生的真實(shí) 在：當(dāng)下的生命場 不費(fèi)力，沒有選擇 可以將所有的習(xí)慣全部重來 結(jié)語：松開雙手，祝福這個(gè)世界