動起來，防慢?。豪夏昃蛹义憻拡D文手冊

　　老年人參與運動鍛煉的關(guān)鍵目標是保持和恢復(fù)生活質(zhì)量。本書以居家環(huán)境為背景，以老年自我鍛煉為主題，采用圖文結(jié)合的方式，重點總結(jié)了老年人防跌倒、防誤吸、防肌少癥、練腦力、助睡眠、生活能力鍛煉6 個方面內(nèi)容，并配有鍛煉視頻，幫助老年人及其家人、照護者，以及廣大基層醫(yī)護人員提高對老年人的健康與積極鍛煉的生活方式緊密關(guān)系的認識，鼓勵、引導(dǎo)老年人積極參加科學(xué)的運動鍛煉，從而獲得和保持理想的生活質(zhì)量。

　　王崢復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院老年科科護士長，主任護師。中國老年保健協(xié)會康復(fù)護理專業(yè)委員會秘書，中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會緩和醫(yī)療分會委員，中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會康復(fù)護理專業(yè)委員會、吞咽障礙康復(fù)專業(yè)委員會委員，上海市康復(fù)醫(yī)學(xué)會康復(fù)護理專業(yè)委員會副主任委員，上海市護理學(xué)會康復(fù)護理專業(yè)委員會委員。長期致力于老年保健與護理的實踐與研究工作。獲上?？祻?fù)醫(yī)學(xué)科技獎二等獎、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會康復(fù)護理專業(yè)委員會優(yōu)質(zhì)康復(fù)案例競賽一等獎、上海市優(yōu)秀發(fā)明選拔賽“銀獎“、上海市醫(yī)務(wù)職工科技創(chuàng)新“星光計劃”大賽二等獎和三等獎、上海市醫(yī)學(xué)會慢病管理青年科普比賽一等獎、上海市老年護理健康科普大賽科普文章一等獎、上海市護理學(xué)會創(chuàng)新發(fā)明二等獎、上海市護理學(xué)會科普能力比賽二等獎、上海市衛(wèi)生系統(tǒng)“左英護理獎”，獲上海市“好護士”、復(fù)旦大學(xué)“十佳護士”、上海市醫(yī)務(wù)工會“創(chuàng)新之星”等榮譽稱號。主持市、局級課題8項，參編《康復(fù)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)與實踐》。洪維洪維，復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院健康促進委員會辦公室主任，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師。國家科普專家?guī)斐蓡T，國家老年疾病臨床醫(yī)學(xué)中心PI ，中國醫(yī)師協(xié)會科普分會委員，中華醫(yī)學(xué)會科學(xué)普及分會委員會青年學(xué)組副組長，中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會骨質(zhì)疏松和骨內(nèi)科分會常委，中國醫(yī)院協(xié)會疾病與健康管理專業(yè)委員會委員。長期致力于老年健康管理的臨床和科普工作。獲“國之名醫(yī)·青年新銳”、上海市大眾科學(xué)傳播新銳人物、復(fù)旦大學(xué)優(yōu)秀青年醫(yī)生等榮譽稱號，上海市加強公共衛(wèi)生體系建設(shè)三年行動計劃學(xué)科帶頭人，上海市健康科普引領(lǐng)人才，獲上?？祻?fù)醫(yī)學(xué)科技獎一等獎、上海“醫(yī)樹獎”醫(yī)學(xué)科普創(chuàng)新二等獎。主編《知行合一，健康百歲——老年居家健康自我管理手冊》《全科及健康管理專家聊健康熱點》等科普圖書。