老年綜合征的防治與居家照護(hù)

第一章老年綜合征 1
快速了解老年綜合征3
什么是老年綜合征？3
老年人食欲變差，有什么影響？ 4
如何判斷老年人有沒有營養(yǎng)不良？ 4
老年人經(jīng)常記不住事情，是因?yàn)?ldquo;老了”嗎？ 5
頭暈和眩暈是一回事嗎？ 6
老年人發(fā)生暈厥的原因有哪些？ 6
老年人為啥睡眠時(shí)間短？ 7
老年人出現(xiàn)心境低落正常嗎？ 7
衰弱等同于衰老嗎？8
老人經(jīng)常感覺無力、虛弱，正常嗎？ 8
老年人常常擔(dān)憂身體且渾身不適，需要就醫(yī)嗎？9
進(jìn)入老年，身體會發(fā)生哪些變化？ 10
老人經(jīng)常睡不好、睡不著，需要就醫(yī)嗎？11
老人睡眠不好應(yīng)該怎么做？ 12
 
 
什么是慢性疼痛困擾？12
身體“年齡”評估 14
什么是老年綜合評估？14
所有老人都需要進(jìn)行評估嗎？ 15
老人經(jīng)常忘事兒，需要評估嗎 ? 15
如何對老人進(jìn)行衰弱評估？ 16
老年人的大小便問題 18
如何遠(yuǎn)離便秘？18
老年人便秘如何處理？19
可以用哪些通便藥物？19
老年人“大便滲漏”有問題嗎？ 20
老年人“漏尿”正常嗎？ 21
老年人尿失禁可能有哪些原因？ 21
老年人尿失禁如何治療？ 22
尿失禁的老年人在生活中要注意什么？ 23
老年女性尿頻、尿急怎么辦？ 24
老年人頻繁起夜應(yīng)該注意什么？ 25
老年人的服藥問題 27
老年人可以長期服用止痛藥嗎？ 27
老年人能長期服用安眠藥嗎？ 28 
目錄
老年人失眠可以服用多種安眠藥嗎？ 29
老年人每天需要服用多種藥有什么要注意的嗎？30
老年人用藥應(yīng)該注意哪些問題？ 31
老年人用藥為什么要注意時(shí)間？ 31
老年人吃藥為何不能圖方便“一把吞”？32
老年人服用多種藥物有什么竅門進(jìn)行藥物分類？33
老年人外出旅行需要攜帶哪些藥品？ 34
老年人需要定期輸液“清洗疏通血管”嗎？35
老年人用藥為什么一般從小劑量開始使用？36
哪些藥物會增加老年人跌倒的風(fēng)險(xiǎn)？ 36
有前列腺增生的老年人慎用哪些藥物？ 37
第二章骨質(zhì)疏松癥39
快速了解骨質(zhì)疏松癥 41
骨質(zhì)疏松癥是怎么發(fā)生的？ 41
什么人容易得骨質(zhì)疏松癥？ 42
骨質(zhì)疏松癥易發(fā)生于什么年齡？ 43
骨質(zhì)疏松癥可能有什么表現(xiàn)？ 44
沒有癥狀就一定沒得骨質(zhì)疏松癥嗎？ 45 
 
 
骨質(zhì)疏松性骨折有什么特點(diǎn)？ 45
出現(xiàn)哪些情況屬于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥？ 46
怎么檢查自己是否得了骨質(zhì)疏松癥？ 47
發(fā)生骨質(zhì)疏松的原因 49
骨關(guān)節(jié)炎跟骨質(zhì)疏松癥有關(guān)系嗎？ 49
發(fā)生骨質(zhì)疏松意味著身體內(nèi)缺少什么元素嗎 ? 50
兒童為什么會發(fā)生骨質(zhì)疏松癥 ? 50
骨質(zhì)疏松癥會遺傳嗎？51
骨質(zhì)疏松癥的治療 52
得了骨質(zhì)疏松癥需要吃藥嗎？ 52
我們的身體每天需要多少鈣？ 53
骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)該如何補(bǔ)鈣？ 54
維生素D——鈣的“好幫手” 54
骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)該如何曬太陽補(bǔ)充維生素D？ 56
治療骨質(zhì)疏松癥，補(bǔ)鈣、維生素 D就行了嗎？ 56
雙膦酸鹽治療骨質(zhì)疏松癥效果好不好？ 57
天天吃骨質(zhì)疏松治療藥物為什么還會骨折？58
骨質(zhì)疏松癥可以治愈嗎？ 59
骨質(zhì)疏松癥的生活調(diào)養(yǎng) 60
骨質(zhì)疏松癥患者能不能減肥？ 60 
目錄
抽煙、喝酒會不會加重骨質(zhì)疏松？ 61
骨質(zhì)疏松癥患者平時(shí)怎么鍛煉？ 61
骨質(zhì)疏松癥患者適合吃什么？ 62
喝奶茶會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎？ 63
骨質(zhì)疏松癥患者有什么忌口？ 64
第三章肌少癥 65
快速了解肌少癥67
您知道肌少癥嗎？67
肌少癥在老年人中很常見嗎？ 68
肌少癥可能會產(chǎn)生哪些危害？ 68
肌少癥可能出現(xiàn)哪些表現(xiàn)？ 69
肌少癥會遺傳嗎？69
什么是肌少癥性肥胖？69
發(fā)生肌少癥的原因 71
年齡增長與肌少癥的發(fā)生有何相關(guān)？ 71
老年人營養(yǎng)不良與肌少癥有關(guān)嗎？ 72
維生素 D缺乏與肌少癥有關(guān)嗎？ 72 
 
肌少癥與骨質(zhì)疏松癥有什么關(guān)聯(lián)？ 73
糖尿病會增加肌少癥的風(fēng)險(xiǎn)嗎？ 74
肌少癥與認(rèn)知障礙有關(guān)系嗎？ 74
肌少癥與慢性腎臟病有關(guān)嗎？ 75
肌少癥與心力衰竭有關(guān)嗎？ 76
降糖藥物會影響肌少癥嗎？ 77
肌少癥的評估78
判定肌少癥應(yīng)進(jìn)行哪些方面的評估？ 78
如何評估老年人的肌量及判斷是否異常？ 78
如何評估老年人的肌肉力量和軀體功能？ 79
在診室中如何評估軀體功能呢？ 80
肌少癥的防治81
哪些人群是肌少癥的防治對象？ 81
肌少癥人群如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)？ 82
肌少癥人群如何合理補(bǔ)充維生素 D？ 82
肌少癥人群如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)？ 84
補(bǔ)充抗氧化營養(yǎng)素對肌少癥的防治有效嗎？85
補(bǔ)充脂肪酸對肌少癥患者有益嗎？ 86
肌少癥人群需要補(bǔ)充營養(yǎng)嗎？ 86
肌少癥人群如何選擇口服營養(yǎng)補(bǔ)充劑？ 87
治療肌少癥的藥物有哪些？ 88
肌少癥性肥胖患者如何減重？ 89 
目錄
第四章阿爾茨海默病 91
快速了解阿爾茨海默病 93
您知道阿爾茨海默病嗎？ 93
阿爾茨海默病與癡呆一樣嗎？ 94
認(rèn)知障礙就是阿爾茨海默病嗎？ 95
什么樣的老人患阿爾茨海默病的可能性增加？96
男性和女性患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)一樣嗎？97
阿爾茨海默病會遺傳嗎？ 97
阿爾茨海默病除了記憶力減退，還有哪些表現(xiàn)？97
阿爾茨海默病有哪些類型？ 99
阿爾茨海默病患者會出現(xiàn)哪些行為和精神癥狀？99
老人出現(xiàn)哪些表現(xiàn)時(shí)要警惕阿爾茨海默??？100
阿爾茨海默病的病因 101
吸煙會引起阿爾茨海默病嗎？ 101
酗酒會影響認(rèn)知功能嗎？ 101
受教育水平與癡呆有關(guān)嗎？ 102
老年抑郁與癡呆有關(guān)嗎？ 103
聽力下降對認(rèn)知功能會有什么影響？ 103
哪些藥物可能會影響認(rèn)知功能？ 104 
 
“打呼嚕”與癡呆有關(guān)嗎？ 105
維生素 D缺乏會影響認(rèn)知功能嗎？ 106
阿爾茨海默病的評估和檢查107
什么情況下建議老人做認(rèn)知功能檢查？ 107
評估認(rèn)知功能的精神狀態(tài)量表有哪些？ 108
什么是簡易智力精神狀態(tài)檢查量表（MMSE）？ 109
蒙特利爾認(rèn)知評估量表（MoCA）如何使用？109
精神狀態(tài)評估量表評分較低就是癡呆嗎？110
為什么要對癡呆患者進(jìn)行神經(jīng)心理學(xué)測試？111
懷疑阿爾茨海默病需要做頭顱磁共振成像（MRI）檢
查嗎？112頭顱磁共振成像（MRI）檢查提示腦萎縮就是癡呆嗎？ 
112
海馬回萎縮與癡呆的關(guān)系是什么？ 113
懷疑阿爾茨海默病為什么要進(jìn)行腦脊液檢測？114
懷疑阿爾茨海默病的患者要進(jìn)行哪些化驗(yàn)？115
阿爾茨海默病患者都需要做基因檢測嗎？115
阿爾茨海默病患者需要做營養(yǎng)篩查嗎？ 116
阿爾茨海默病的防治 117
阿爾茨海默病能治愈嗎？ 117
哪些休閑活動(dòng)有助于老年人預(yù)防阿爾茨海默??？117 
目錄
健康飲食是否有助于預(yù)防認(rèn)知障礙的發(fā)生？118
阿爾茨海默病患者如何進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練？ 119
治療阿爾茨海默病常用的藥物有哪些？ 120
補(bǔ)充維生素對預(yù)防和治療阿爾茨海默病有用嗎？121
補(bǔ)充益生菌與益生元對改善認(rèn)知功能有效嗎？121
第五章老年人居家照護(hù) 123
老年人跌倒的防控 125
老人只要一跌倒就需要去醫(yī)院嗎？ 125
老年人跌倒的原因有哪些？ 126
老人如何判斷自己有沒有跌倒風(fēng)險(xiǎn)？ 127
為了避免老人跌倒，生活中有哪些小竅門？127
家里有哪些跌倒隱患？128
呼吸道感染者的居家照護(hù)130
呼吸道感染后有痰，如何有效排痰？ 130
如何“叩背排痰”？131
如何在家中吸氧？132
慢性肺病的老人，如何自我監(jiān)測血氧？ 132 
 
 
吞咽困難者的居家照護(hù) 134
有吞咽困難的老人可能會出現(xiàn)什么問題？ 134
如何幫助吞咽困難的老人安全進(jìn)食？ 135
鼻飼老人如何服藥？136
鼻飼老人居家照護(hù)需要注意什么？ 137
老年人如何做好口腔護(hù)理？ 138
行動(dòng)不便老人的居家照護(hù)140
老年人為何容易發(fā)生壓瘡？ 140
活動(dòng)不便的老人如何避免壓瘡？ 141
老人出現(xiàn)壓瘡后，應(yīng)該如何處理？ 142
長期臥床老人如何正確擺放功能體位？ 143
如何選擇便盆和使用？144
如何正確借助輪椅移動(dòng)老人？ 145
長期留置尿管的老人需要注意哪些方面？ 146
譫妄患者的居家照護(hù) 148
什么是譫妄？148
老年人發(fā)生譫妄，可能有哪些表現(xiàn)？ 149
如何看護(hù)譫妄的老人？150 
目錄
第
六節(jié)  血壓、血糖的監(jiān)測和相關(guān)疾病防治151
測量血壓需要關(guān)注的環(huán)節(jié)有哪些？ 151
老人如何選購家用血壓計(jì)？ 152
糖尿病老人如何監(jiān)測血糖？ 153
如何正確注射胰島素？154
老人發(fā)生低血糖，如何緊急處理？ 155
第
七節(jié)  老年人生活起居的照護(hù) 157
老年人穿衣有哪些小竅門？ 157
老年人駕駛時(shí)應(yīng)注意什么？ 158
老年人如何養(yǎng)成科學(xué)的睡眠習(xí)慣？ 159
哪些食物屬于“補(bǔ)鈣能手”？ 160