亚洲熟妇无码永久精品?pp,在线无码高清视频八区,三级夜中文字幕色色

內(nèi)容簡介

　　飛盤運(yùn)動是一項(xiàng)新興發(fā)展的體育運(yùn)動項(xiàng)目，起源于美國?！讹w盤運(yùn)動》一書由國內(nèi)資深的飛盤運(yùn)動員和教練員團(tuán)隊(duì)以及擁有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的高校體育老師組成的編寫小組編寫而成，全面介紹了飛盤運(yùn)動的發(fā)展情況、不同飛盤運(yùn)動項(xiàng)目的開展方式以及飛盤運(yùn)動的特點(diǎn)，并從專業(yè)的角度提供了飛盤技能的講解、飛盤規(guī)則的解讀以及與飛盤運(yùn)動相關(guān)的運(yùn)動損傷、運(yùn)動心理建設(shè)等內(nèi)容，同時結(jié)合國家新課改的教學(xué)目標(biāo)，提供了適合不同年齡段學(xué)習(xí)的教學(xué)方法，為廣大體育教師、飛盤教練員提供飛盤教學(xué)和訓(xùn)練的參考，更好地推動飛盤運(yùn)動在青少年群體中的擴(kuò)散和發(fā)展。本書涵蓋了飛盤運(yùn)動的起源和發(fā)展，各個項(xiàng)目的介紹，主流項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)飛盤和擲準(zhǔn)飛盤的技能講解、教學(xué)和規(guī)則，以及適配的教學(xué)方法、知識講解、競賽組織等內(nèi)容，提供了飛盤運(yùn)動通識性的介紹，對于傳播運(yùn)動相信有極大的幫助。

作者簡介

　　鄭淳，國內(nèi)首批由世界飛盤聯(lián)合會（WFDF）認(rèn)證的國際級飛盤賽事觀察員（Game Advisor），參與過2017年和2019年亞洲大洋洲飛盤錦標(biāo)賽裁判員工作，國家級飛盤運(yùn)動員、裁判員，2022年國家級飛盤運(yùn)動裁判員、教練員培訓(xùn)講師，從事飛盤教學(xué)、賽事組織十五年，曾參與國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心飛盤運(yùn)動推廣委員會飛盤運(yùn)動項(xiàng)目體系搭建，擔(dān)任過中國飛盤聯(lián)賽、全國沙灘飛盤錦標(biāo)賽等國家級賽事的裁判長、技術(shù)代表，以解說嘉賓身份參與過央視頻等直播平臺飛盤賽事的解說?，F(xiàn)就職于翼鯤飛盤，致力于飛盤運(yùn)動的推廣發(fā)展。

圖書目錄

第一章　飛盤運(yùn)動概述 1
一、飛盤運(yùn)動的起源和發(fā)展 1
二、飛盤運(yùn)動的分類 5
三、飛盤運(yùn)動的鍛煉價值 11
四、飛盤運(yùn)動的管理機(jī)構(gòu) 13
五、飛盤運(yùn)動賽事介紹 16
第二章　團(tuán)隊(duì)飛盤 19
一、團(tuán)隊(duì)飛盤運(yùn)動概述 19
二、團(tuán)隊(duì)飛盤的器材 24
三、團(tuán)隊(duì)飛盤的技術(shù)動作 26
四、團(tuán)隊(duì)飛盤的戰(zhàn)術(shù) 36
五、團(tuán)隊(duì)飛盤的十條基本規(guī)則 54
六、團(tuán)隊(duì)飛盤的教學(xué) 59
七、飛盤精神 92
第三章?團(tuán)隊(duì)飛盤賽事的組織和管理 104
一、團(tuán)隊(duì)飛盤賽事組織和管理的
　　基本內(nèi)容 104
二、團(tuán)隊(duì)飛盤賽事的組織形式、
　　常用機(jī)構(gòu)設(shè)置及職能 105
三、競賽工作的管理 108
四、團(tuán)隊(duì)飛盤運(yùn)動競賽制度與
　　編排方法 109
第四章?擲準(zhǔn)飛盤 111
一、擲準(zhǔn)飛盤發(fā)展史 111
二、擲準(zhǔn)飛盤裝備及場地 118
三、擲準(zhǔn)飛盤基本技術(shù) 126
第五章?躲避飛盤 144
一、躲避飛盤運(yùn)動概述 144
二、躲避飛盤運(yùn)動的開展優(yōu)勢 145
三、躲避飛盤比賽的規(guī)則 146
第六章?飛盤運(yùn)動中的身體素質(zhì)訓(xùn)練 156
一、速度素質(zhì)訓(xùn)練 156
二、耐力素質(zhì)訓(xùn)練 157
三、靈敏素質(zhì)訓(xùn)練 159
四、彈跳能力訓(xùn)練 159
五、熱身運(yùn)動 160
第七章?飛盤運(yùn)動中的心理調(diào)節(jié) 162
一、比賽前的心理調(diào)節(jié) 162
二、比賽中的心理調(diào)節(jié) 165
三、比賽后的心理調(diào)節(jié) 166
第八章?團(tuán)隊(duì)飛盤運(yùn)動中的運(yùn)動損傷和防護(hù) 168
一、飛盤運(yùn)動的裝備 168
二、團(tuán)隊(duì)飛盤運(yùn)動員的運(yùn)動量 169
三、飛盤運(yùn)動的特點(diǎn)分析 171
四、飛盤運(yùn)動的防護(hù) 172
五、比賽后的注意事項(xiàng) 175
六、常見的運(yùn)動損傷處理 179
七、PRICE處理原則 180
附錄1?世界飛盤聯(lián)合會團(tuán)隊(duì)飛盤規(guī)則（2017版） 183
附錄2?PDGA世界職業(yè)擲準(zhǔn)飛盤協(xié)會官方擲準(zhǔn)飛盤規(guī)則 208