玩轉(zhuǎn)快易網(wǎng)球

第一章 什么是“快易網(wǎng)球”
第1節(jié) 網(wǎng)球的起源與發(fā)展
第2節(jié) “快易網(wǎng)球”的起源與發(fā)展
第3節(jié) 器材、場地介紹
第二章 十步訓(xùn)練法與教學(xué)設(shè)計(jì)
第1節(jié) 十步訓(xùn)練法練習(xí)步驟
第2節(jié) “快易網(wǎng)球”在體育教學(xué)中的
大單元教學(xué)設(shè)計(jì)
第三章 “快易網(wǎng)球”我會練
第1節(jié) 球感練習(xí)
第2節(jié) 步法練習(xí)
第3節(jié) 如何實(shí)現(xiàn)有力的擊球
第4節(jié) 如何更快地到達(dá)最佳擊球點(diǎn)
第5節(jié) 如何成為久打不累的“金霸王”
第6節(jié) 練習(xí)后的拉伸放松
第四章 “快易網(wǎng)球”我會玩——趣味網(wǎng)球小游戲
第1節(jié) 網(wǎng)球游戲的作用及注意事項(xiàng)
第2節(jié) 網(wǎng)球游戲?qū)嵗?br />第五章 “快易網(wǎng)球”我會賽
第1節(jié) “三色球”比賽規(guī)則介紹
第2節(jié) 簡單戰(zhàn)術(shù)技巧
第3節(jié) 網(wǎng)球比賽中的專業(yè)術(shù)語解析
第4節(jié) 網(wǎng)球比賽中的禮儀
參考文獻(xiàn)