玩轉快易網球

第一章 什么是“快易網球”
第1節(jié) 網球的起源與發(fā)展
第2節(jié) “快易網球”的起源與發(fā)展
第3節(jié) 器材、場地介紹
第二章 十步訓練法與教學設計
第1節(jié) 十步訓練法練習步驟
第2節(jié) “快易網球”在體育教學中的
大單元教學設計
第三章 “快易網球”我會練
第1節(jié) 球感練習
第2節(jié) 步法練習
第3節(jié) 如何實現有力的擊球
第4節(jié) 如何更快地到達最佳擊球點
第5節(jié) 如何成為久打不累的“金霸王”
第6節(jié) 練習后的拉伸放松
第四章 “快易網球”我會玩——趣味網球小游戲
第1節(jié) 網球游戲的作用及注意事項
第2節(jié) 網球游戲實例
第五章 “快易網球”我會賽
第1節(jié) “三色球”比賽規(guī)則介紹
第2節(jié) 簡單戰(zhàn)術技巧
第3節(jié) 網球比賽中的專業(yè)術語解析
第4節(jié) 網球比賽中的禮儀
參考文獻