第一周 1
第二周 29
第三周 57
第四周 85
第五周 113
第六周 141
第七周 169
前 言
“我曾經和數(shù)名‘禪宗大師’生活在一起，這些大師就是貓咪”“我相信貓是凡間的精靈，它可以在云端漫步”“安靜時歲月靜好、恬逸如斯，活動時步伐輕盈、敏捷靈動”……我還可以接著列舉，因為關于我們貓咪，人類說過太多太多。
我，作為一只貓，不知道這些話是不是真的。畢竟對于我來說，只要活著，就夠了。我不用為過去的生活而煩惱，也不用為將來的事情而擔憂。未來是心靈的映射，何必現(xiàn)在自尋煩惱呢？
我可以理解，為什么人類一直把我們看作冥想者，甚至是神靈。當然，我們很樂意他們這樣認為。
人類創(chuàng)造了一個充滿問題的世界。
不光我看到了，所有的貓都看到了。人類從不會停滯不前，他們最重要的事情就是為自己尋找事情，好像從不允許自己有片刻的休息。通常，人類不會真實地表達內心的想法：當他們想要什么東西的時候，他們會因害怕某人不悅而說成想要另一樣東西；有些人會扯著嗓子高談闊論，好像要把他面前的人震暈；還有些人會神經兮兮地揮舞著胳膊，搖頭晃腦地在房間里來回踱步……人類總是在追逐別的東西，就好像生活還遠遠不能使他們滿足。他們說，那是在尋找“幸福”。但是，他們知道什么才是真正的幸福嗎？
幸運的是，我們是貓咪。
餓了就吃、渴了就喝、困了就睡，每時每刻我們都活在當下。我們不用取悅除了自己之外的任何人——這樣做也使我們周圍的人更加快樂。
很久之前，我們就懂得如何才能真正快樂，那就是活在當下，只是單純地去感知，不做任何反應。我們貓咪就經常這樣做。
如果人類能夠按照我們的方式生活，又或者跟我們多待一會兒，輕輕撫摸我們，陪我們玩耍，那么這個世界肯定會變得更加安靜祥和。不要認為這占用了你做事情的時間，與貓共度的時光從不算荒廢。
在這本書中，我會告訴人類開啟幸福之旅的秘訣。這是一個為期七周的計劃。將這個計劃付諸實踐，說不定你會擁有一段新的生活呢……
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