讓生活輕一點

前言
第一章輕質(zhì)生活第一談
定義低廢生活，尋找出發(fā)動機，學(xué)習(xí) 8R 原則
第二章極簡主義與斷舍離
扔掉垃圾，而不是用更多垃圾替代
第三章理性消費
買得更少，買得更好
第四章 清理儲物架
“謝謝！不需要袋子！”廚房零廢棄購物與清理儲物架
第五章 簡化美容護膚和清潔用品
告別滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)南词闷反c所有塑料瓶瓶罐罐
第六章 重復(fù)穿搭
清理衣柜，培養(yǎng)穿衣風(fēng)格，與快時尚說拜拜
第七章 巧妙拒絕的藝術(shù)
發(fā)現(xiàn)說“不”的樂趣
第八章 家人與朋友
如何避免成為一個“無所不知”又“好為人師”的人
第九章 你并非孤軍作戰(zhàn)
在現(xiàn)實和網(wǎng)絡(luò)中找尋志同道合的伙伴
第十章 錢很重要
打破“零廢棄生活方式會讓你破產(chǎn)”的謠言
第十一章零購物月
比你想象中更容易實現(xiàn)
第十二章 結(jié)語
定義你的遺產(chǎn)