靜心之巔：在喜馬拉雅山上冥想

定　價：￥62.00

作　者：	斯瓦米·拉瑪
出版社：	華齡出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787516928806	出版時間：	2024-11-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　喜馬拉雅山不僅是世界上海拔zui高的山脈，同時也是冥想圣地，靜心之巔。本書記錄了斯瓦米·拉瑪與那些隱居在喜馬拉雅山脈中的瑜伽大師、高人和隱士相遇，共同生活并向他們學習的傳奇經(jīng)歷。這些大師們不僅包括大名鼎鼎的甘地和泰戈爾，還有各個流派的瑜伽領袖。書中的每個故事都是一段妙不可言的心靈之旅，帶領讀者探索如何通過冥想調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力，并培養(yǎng)對當下的全然覺知。通過這些故事，我們能學會如何克服恐懼、自大、執(zhí)著，從而變得謙卑、平和，最終改變自己的生命狀態(tài)。本書自出版以來，在全球范圍內(nèi)獲得了廣泛的贊譽，深受眾多知名人士的喜愛，包括蘋果公司創(chuàng)始人史蒂夫·喬布斯、推特聯(lián)合創(chuàng)始人兼首席執(zhí)行官杰克·多爾西、安泰保險前首席執(zhí)行官馬克·伯托利尼、印度總理納倫德拉·莫迪和英國前首相托尼·布萊爾等。

作者簡介

　　斯瓦米·拉瑪（Swami Rama）（1925—1996）20世紀全球zui具影響力的冥想大師之一，他出生于印度，自幼在喜馬拉雅山脈跟隨100多位隱士和大師，接受了嚴格的瑜伽和冥想訓練。20世紀60年代，斯瓦米·拉瑪前往美國，將東方的冥想與西方心理治療相結合，對西方心理學，尤其是人本主義心理學、接納承諾療法和辯證行為療法產(chǎn)生了深遠影響。1970年，斯瓦米·拉瑪受邀參與了一系列由美國科學家主持的實驗。在實驗中，他展示了通過冥想調(diào)控自身生理狀態(tài)的能力，例如控制體溫變化達10攝氏度，以及讓心跳短暫停止，同時保持清醒的意識。這些實驗結果令科學家們震驚，并引發(fā)了西方科學界對冥想的強烈興趣和新的認知。斯瓦米·拉瑪說：“每個人的內(nèi)在都蘊藏著巨大的潛能，而冥想是開啟這些潛能的關鍵途徑。”代表作：《靜心之巔：在喜馬拉雅山上冥想》《冥想》

圖書目錄

第1章
喜馬拉雅山中的心靈哺育
神圣的喜馬拉雅山 / 2
我的師父和我的雙親 / 16
師父和出家的王子 / 23
幻想的腳印 / 26
生活在巖洞中 / 28
第2章
師父的教導
學會給予 / 32
老師如何考驗他的學生 / 35
半夜森林：一盞燈，一個人 / 37
孩子跳入洪水中 / 40
一捆干柴：我對師父的供養(yǎng) / 42
你寂寞嗎，我從不寂寞 / 44
一燈能破千年暗，一智能滅萬年愚 / 47
苦澀的真相與善報 / 50
自律的必要性 / 53
第3章
避免成為這種人：有知識，沒感受
你的感受，不需要外界的證人 / 58
心靈的智慧來自親身感受 / 60
不說話，被毒打 / 64
噴火的人：不上當，不成長 / 67
一個沒有信仰的和尚 / 69
花之谷的奇人 / 74
第4章
治愈之聲：真言的力量
真言是療傷的繃帶 / 80
野蜂的真言 / 83
誤用真言太可怕了 / 87
持誦真言發(fā)生的奇事 / 90
真言如舟，穿越生死之海 / 92
第5章
在雪山腳下，學習謙卑
高舉自我者，終將自食其果 / 96
自大的代價 / 99
鞠躬：深沉的心靈語言 / 101
那一腳，踢醒了我 / 105
是詛咒，亦是祝福 / 110
第6章
一邊恐懼，一邊成長
魔鬼 / 114
我見過最厲害的鬼，那就是人 / 117
對蛇的恐懼 / 120
一不小心鉆進虎穴 / 125
第7章
出世之路
逃婚者 / 128
殺人犯 / 130
三臺唱機同時播放 / 133
不放縱，怎懂自律 / 135
考驗 / 138
出家第一天 / 140
虛名的煩惱 / 144
我的整個存在，就是一只眼 / 146
醒悟，就是一剎那 / 148
一堆鵝卵石 / 152
三次誘惑 / 154
我是否該結婚 / 157
成為精神領袖的繼任者 / 160
假和尚：一次悲慘的實驗 / 163
一只手表的故事 / 165
兩位裸僧 / 169
執(zhí)著是我母，憤怒是我父 / 171
第8章
冥想：覺醒之道
一位著名的女瑜伽行者 / 174
心在掌中，淚在眼中 / 179
最深的自由，是不執(zhí)著 / 181
甘地走路的樣子 / 184
閉上眼睛，聽見宇宙的心跳 / 188
雨：天與地的連線 / 192
馬哈希·拉曼：了解自己，就了解一切 / 194
室利·奧羅賓多：誰會與我同行 / 197
幸福的波浪 / 201
七大哲學流派 / 203
索麻：別把幻覺當開悟 / 206
掛十字架的苦行僧 / 209
第9章
喜馬拉雅山中的開悟者
用錢來墊屁股的圣者 / 212
瑪塔吉婆婆 / 215
長壽的技巧，是一種呼吸的技巧 / 218
鬼湖與隱士 / 222
雪山崩于前而色不變 / 226
第10章
生死課
我又一次被騙了 / 230
我與死亡有個約會 / 232
生和死不過是兩個逗號 / 236
懂生，也要懂死 / 242
一個看落日的人 / 244
第11章
心之力
看螞蟻 / 248
凝視的力量 / 250
我的驢子呢 / 252
雪山的回答 / 255
上師與渡船 / 257
師父的照片 / 260
老年是又一次童年 / 262
灌頂與開悟 / 265
師父讓我當了一分鐘老師 / 269
瘋醫(yī)師 / 270
洞中閉關 / 273
東方與西方 / 277