禪心與箭術：過松弛而有力的生活

　　禪是一種生活態(tài)度，是讓人身心放松的藝術，它可以恰如其分地給人們焦慮的內心注入一片清涼。在面對復雜的社會環(huán)境，無法獲得松弛感時，如何從禪的角度出發(fā)安住本心、重拾自信從容的心態(tài)？德國哲學教授遠渡重洋去往日本學禪，在弓道大師阿波研的引導下，從箭術悟出了禪的真意：禪就是平常心，生活中的任何一種技藝最終都可以進入禪的境界——放下自我，讓一切自然發(fā)生。

　　奧根·赫立格爾，德國哲學教授，曾遠赴日本跟隨弓道大師阿波研造學習箭術，深入探究東方的禪的智慧，本書便是作者學箭悟禪的回憶錄。作者將抽象玄奧、高深莫測的禪和他在日本學習射箭的具體過程聯系起來談論，使得神秘的“禪”在他的筆下變得有血有肉、生動真切，因而具有特別強的感染力和說服力。