為什么我們生活在一個隨時連線的世界，但越來越覺得脫節(jié)、孤獨和無意義？答案在于大腦。神經科學專家卡爾·馬爾奇在本書中認為，過度使用智能手機和社交媒體正在讓我們的大腦經歷“重裝”。大腦中獨特的結構使人類形成牢固的社會紐帶，然而日益強大的科技和無處不在的社交媒體搶走了我們的注意力。點贊和上滑帶來的快感，使神經獎勵中樞受到過度刺激，與數字時代生活方式相伴而來的習慣，給我們大腦中與注意力、情緒和記憶有關的關鍵部位帶來了巨大壓力，改變了我們處理信息的方式，也改變了我們溝通、交流的方式，甚至改變了我們的生理。久而久之，我們會忽略能被長久支持的現實關系，轉而關注那些更微弱短促的關聯(lián)。放不下手機，并非因為不自律。無論是對電子產品成癮的孩子和他們憂心如焚的父母，還是回不完信息、干不完工作、全天候待命的打工人，或許都能在這本書里找到科學解答。
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