修復情緒的100項藝術(shù)練習

叢書序
推薦序
譯者序
導　言
第
1
章
認識藝術(shù)治療
10項暖身練習
●　 藝術(shù)治療的起源002
●　 藝術(shù)治療的價值003
●　 藝術(shù)與治療的關(guān)系006
●　 如何從藝術(shù)治療中獲得修復008
●　 藝術(shù)治療前的準備010
●　 合理的治療場所設(shè)置012
●　 10項暖身藝術(shù)練習013
第
2
章
畫出心中的模樣
21項彩繪&素描練習
●　 動物繪畫指南022
●　 感受轉(zhuǎn)盤024
●　 情緒景觀026
●　 橋梁繪畫028
●　 理想的一天029
●　 安全空間030
●　 身體情緒地圖032
●　 獲得力量034
●　 療愈符號035
●　 創(chuàng)傷時刻036
●　 心中的花園037
●　 生命象征圖038
●　 觸動心弦039
●　 肯定自我040
●　 家庭畫報041
●　 曼陀羅繪畫042
●　 力量盾牌044
●　 感受圖塊045
●　 想象力大冒險046
●　 身體壓力圖048
●　 建立邊界墻而非圍墻049
第
3
章
拍照修圖魔力大
20項攝影&數(shù)碼練習
●　 照片轉(zhuǎn)換自畫像052
●　 看見理想的自己053
●　 迷你心靈電影054
●　 趣味情緒板055
●　 積極肯定056
●　 三張自拍照057
●　 家庭紀念冊058
●　 數(shù)字紀念冊059
●　 圖像編輯060
●　 記錄悲傷畫面061
●　 大自然隨走隨拍062
●　 拍一張照片記錄感受064
●　 過去、現(xiàn)在和未來065
●　 三階段焦慮快照066
●　 美好拼貼067
●　 照片改造068
●　 講述你的故事070
●　 療愈電影制作072
●　 拍攝安全場所073
●　 創(chuàng)意性在線靜修074
第
4
章
觸動豐盈的內(nèi)心
20項雕塑&紡織練習
●　 感受雕塑078
●　 鋁箔人偶079
●　 大自然尋寶080
●　 花的語言081
●　 私人圣殿082
●　 護身玩偶084
●　 情緒面具086
●　 能量接地石088
●　 家庭雕塑089
●　 痛苦之身090
●　 五彩經(jīng)幡091
●　 夢想之盒092
●　 組裝藝術(shù)093
●　 希望之盒094
●　 療愈之心095
●　 積極回憶的紀念品096
●　 幸運者手模097
●　 優(yōu)點線圈罐子099
●　 療愈之碗101
●　 情緒收納盒102
第
5
章
書寫生命故事
15項創(chuàng)意寫作練習
●　 帶入與放下106
●　 克服恐懼107
●　 人生損益表108
●　 復述你的故事109
●　 抒發(fā)感受的詩110
●　 曼陀羅詞語111
●　 厘清思緒112
●　 人生大事件113
●　 最佳解決方案114
●　 自我對話115
●　 滋養(yǎng)內(nèi)在自我116
●　 擁抱自身優(yōu)勢117
●　 夢想視覺化119
●　 內(nèi)在小孩120
●　 感恩的心121
第
6
章
拼出內(nèi)心的秩序
14項素材拼貼練習
●　 人生之書124
●　 夢想拼貼畫125
●　 情緒拼貼畫126
●　 焦慮拼貼畫127
●　 紙巾拼貼畫128
●　 內(nèi)外自我拼貼畫129
●　 表現(xiàn)拼貼畫130
●　 安全感拼貼畫131
●　 目標感拼貼畫132
●　 恐懼拼貼畫133
●　 需求拼貼畫134
●　 內(nèi)疚與羞愧拼貼畫135
●　 思緒拼貼畫137
●　 “我是”拼貼畫138
致謝140
資源141
參考資料142