這就是心理咨詢：全球心理咨詢師都在用的45項技術（第3版）

目 錄
第 一部分 基于焦點解決短期咨詢方法的技術
第 1 章 量表技術 005
量表技術的起源 005
如何實施量表技術 005
量表技術的變式 006
量表技術的案例 006
量表技術的有效性及評價 013
量表技術的應用 014
第 2 章 例外技術 015
例外技術的起源 015
如何實施例外技術 015
例外技術的變式 016
例外技術的案例 017
例外技術的有效性及評價 020
第3 章 與問題無關的談話技術 022 例外技術的應用 021
與問題無關的談話技術的起源 022
如何實施與問題無關的談話技術 023
與問題無關的談話技術的變式 023
與問題無關的談話技術的案例 024
與問題無關的談話技術的有效性及評價 025
與問題無關的談話技術的應用 026
002
這就是心理咨詢： 全球心理咨詢師都在用的4 5 項技術（ 第3 版）
第4 章 奇跡問句技術 027
奇跡問句技術的起源 027
如何實施奇跡問句技術 028
奇跡問句技術的變式 029
奇跡問句技術的案例 029
奇跡問句技術的有效性及評價 031
奇跡問句技術的應用 032
第5 章 標記雷區(qū)技術 033
標記雷區(qū)技術的起源 033
如何實施標記雷區(qū)技術 033
標記雷區(qū)技術的案例 034
標記雷區(qū)技術的有效性及評價 037
標記雷區(qū)技術的應用 038
第二部分 基于阿德勒學說或心理動力學的技術
第6 章 自我信息法 043
自我信息法的起源 043
如何實施自我信息法 044
自我信息法的變式 044
自我信息法的案例 045
自我信息法的有效性及評價 047
自我信息法的應用 048
003
目 錄
第7 章 仿佛法 049
仿佛法的起源 049
如何實施仿佛法 050
仿佛法的變式 050
仿佛法的案例 051
仿佛法的有效性及評價 054
仿佛法的應用 054 第8 章 潑冷水法 055
潑冷水法的起源 055
如何實施潑冷水法 055
潑冷水法的變式 057
潑冷水法的案例 057
潑冷水法的有效性及評價 059
潑冷水法的應用 059
第9 章 互講故事法 060
互講故事法的起源 060
如何實施互講故事法 061
互講故事法的變式 063
互講故事法的案例 064
互講故事法的有效性及評價 069
互講故事法的應用 070
第 10 章 矛盾意向法 071
矛盾意向法的起源 071
如何實施矛盾意向法 072
矛盾意向法的變式 073
矛盾意向法的案例 073
矛盾意向法的有效性及評價 080
矛盾意向法的應用 081
004
這就是心理咨詢： 全球心理咨詢師都在用的4 5 項技術（ 第3 版）
第三部分 基于格式塔和心理劇理論的技術
第 11 章 空椅技術 086
空椅技術的起源 086
如何實施空椅技術 087
空椅技術的變式 088
空椅技術的案例 088
空椅技術的有效性及評價 092
空椅技術的應用 094
第 12 章 肢體動作與夸張技術 095
肢體動作與夸張技術的起源 095
如何實施肢體動作與夸張技術 095
肢體動作與夸張技術的變式 096
肢體動作與夸張技術的案例 096
肢體動作與夸張技術的有效性及評價 098
肢體動作與夸張技術的應用 098
第 13 章 角色逆轉(zhuǎn)技術 099
角色逆轉(zhuǎn)技術的起源 099
如何實施角色逆轉(zhuǎn)技術 099
角色逆轉(zhuǎn)技術的變式 099
角色逆轉(zhuǎn)技術的案例 100
角色逆轉(zhuǎn)技術的有效性及評價 103
角色逆轉(zhuǎn)技術的應用 103
005
目 錄
第四部分 基于正念理論的技術
第 14 章 視覺意象/ 引導性意象法 109
視覺意象/ 引導性意象法的起源 109
如何實施視覺意象/ 引導性意象法 110
視覺意象/ 引導性意象法的變式 110
視覺意象/ 引導性意象法的案例 111
視覺意象/ 引導性意象法的有效性及評價 115
視覺意象/ 引導性意象法的應用 116
第 15 章 深呼吸法 117
深呼吸法的起源 117
如何實施深呼吸法 117
深呼吸法的變式 119
深呼吸法的案例 120
深呼吸法的有效性及評價 120
深呼吸法的應用 122
第 16 章 漸進式肌肉放松訓練 123
漸進式肌肉放松訓練的起源 123
如何實施漸進式肌肉放松訓練 123
漸進式肌肉放松訓練的變式 125
漸進式肌肉放松訓練的案例 125
漸進式肌肉放松訓練的有效性及評價 127
漸進式肌肉放松訓練的應用 129 第 17 章 正念冥想法 130
正念冥想法的起源 130
如何實施正念冥想法 131
正念冥想法的變式 132
正念冥想法的案例 133
正念冥想法的有效性及評價 136
正念冥想法的應用 137
006
這就是心理咨詢： 全球心理咨詢師都在用的4 5 項技術（ 第3 版）
第五部分 基于人本現(xiàn)象學理論的技術
第 18 章 自我表露 143
自我表露的起源 143
如何實施自我表露 143
自我表露的變式 145
自我表露的案例 145
自我表露的有效性及評價 148
自我表露的應用 149
第 19 章 面質(zhì) 150
面質(zhì)的起源 150
如何實施面質(zhì) 150
面質(zhì)的變式 153
面質(zhì)的案例 154
面質(zhì)的有效性及評價 156
面質(zhì)的應用 157
第 20 章 動機式訪談 158
動機式訪談的起源 158
如何實施動機式訪談 159
動機式訪談的變式 161
動機式訪談的案例 161
動機式訪談的有效性及評價 163
動機式訪談的應用 165 第 21 章 優(yōu)點轟炸法 166
優(yōu)點轟炸法的起源 166
如何實施優(yōu)點轟炸法 166
優(yōu)點轟炸法的變式 168
優(yōu)點轟炸法的案例 168
優(yōu)點轟炸法的有效性及評價 171
優(yōu)點轟炸法的應用 171
007
目 錄
第六部分 基于認知行為理論的技術
第 22 章 自我對話 177
自我對話的起源 177
如何實施自我對話 178
自我對話的變式 179
自我對話的案例 179
自我對話的有效性及評價 182
自我對話的應用 183
第 23 章 重構 184
重構的起源 184
如何實施重構 185
重構的變式 185
重構的案例 186
重構的有效性及評價 191
重構的應用 192 第 24 章 思考中斷法 193
思考中斷法的起源 193
如何實施思考中斷法 193
思考中斷法的變式 194
思考中斷法的案例 194
思考中斷法的有效性及評價 198
思考中斷法的應用 199
第 25 章 認知重構 200
認知重構的起源 200
如何實施認知重構 200
認知重構的變式 202
認知重構的案例 203
認知重構的有效性及評價 208
認知重構的應用 208
008
這就是心理咨詢： 全球心理咨詢師都在用的4 5 項技術（ 第3 版）
第 26 章 理性情緒行為療法：ABCDEF 模型及理性情感想象技術 209
理性情緒行為療法的起源 209
如何實施理性情緒行為療法 210
理性情緒行為療法的變式 214
理性情緒行為療法的案例 214
理性情緒行為療法的有效性及評價 220
理性情緒行為療法的應用 221
第 27 章 系統(tǒng)脫敏療法 222
系統(tǒng)脫敏療法的起源 222
如何實施系統(tǒng)脫敏療法 223
系統(tǒng)脫敏療法的變式 225
系統(tǒng)脫敏療法的案例 226
系統(tǒng)脫敏療法的有效性及評價 236
系統(tǒng)脫敏療法的應用 237
第 28 章 應激預防訓練 238
應激預防訓練的起源 238
如何實施應激預防訓練 239
應激預防訓練的變式 240
應激預防訓練的案例 240
應激預防訓練的有效性及評價 245
應激預防訓練的應用 247
009
目 錄
第七部分 應用于咨詢會談之外的技術
第 29 章 布置任務法 253
布置任務法的起源 253
如何實施布置任務法 253
布置任務法的變式 254
布置任務法的案例 255
布置任務法的有效性及評價 256
布置任務法的應用 256
第30 章 閱讀療法 257
閱讀療法的起源 257
如何實施閱讀療法 258
閱讀療法的變式 258
閱讀療法的案例 259
閱讀療法的有效性及評價 259
閱讀療法的應用 262
第31 章 日記療法 263
日記療法的起源 263
如何實施日記療法 264
日記療法的變式 264
日記療法的案例 264
日記療法的有效性及評價 265
日記療法的應用 266
010
這就是心理咨詢： 全球心理咨詢師都在用的4 5 項技術（ 第3 版）
第八部分 基于社會學習理論的技術
第32 章 示范法 270
示范法的起源 270
如何實施示范法 271
示范法的變式 272
示范法的案例 272
示范法的有效性及評價 275
示范法的應用 276
第33 章 行為演練法 277
行為演練法的起源 277
如何實施行為演練法 277
行為演練法的變式 278
行為演練法的案例 279
行為演練法的有效性及評價 281
行為演練法的應用 282
第34 章 角色扮演法 283
角色扮演法的起源 283
如何實施角色扮演法 283
角色扮演法的變式 285
角色扮演法的案例 286
角色扮演法的有效性及評價 291
角色扮演法的應用 292
011
目 錄
第九部分 基于運用正強化的行為療法
第35 章 普雷馬克原理 298
普雷馬克原理的起源 298
如何實施普雷馬克原理 299
普雷馬克原理的變式 299
普雷馬克原理的案例 299
普雷馬克原理的有效性及評價 303
普雷馬克原理的應用 303
第36 章 行為圖表 304
行為圖表的起源 304
如何實施行為圖表 304
行為圖表的案例 305
行為圖表的有效性及評價 307
第37 章 代幣法 309 行為圖表的應用 308
代幣法的起源 309
如何實施代幣法 309
代幣法的變式 310
代幣法的案例 311
代幣法的有效性及評價 313
代幣法的應用 315
第38 章 行為契約法 316
行為契約法的起源 316
如何實施行為契約法 317
行為契約法的變式 318
行為契約法的案例 319
行為契約法的有效性及評價 323
行為契約法的應用 324
012
這就是心理咨詢： 全球心理咨詢師都在用的4 5 項技術（ 第3 版）
第十部分 基于運用懲罰的行為療法
第39 章 消退法 328
消退法的起源 328
如何實施消退法 328
消退法的變式 329
消退法的案例 329
消退法的有效性及評價 335
消退法的應用 335 第40 章 暫停法 336
暫停法的起源 336
如何實施暫停法 336
暫停法的變式 337
暫停法的案例 338
暫停法的有效性及評價 345
暫停法的應用 347
第41 章 反應代價法 348
反應代價法的起源 348
如何實施反應代價法 348
反應代價法的案例 349
反應代價法的有效性及評價 357
反應代價法的應用 358
第42 章 過度矯正法 359
過度矯正法的起源 359
如何實施過度矯正法 359
過度矯正法的變式 360
過度矯正法的案例 361
過度矯正法的有效性及評價 363
過度矯正法的應用 364
013
目 錄
第十一部分 新興技術
第43 章 敘事療法 368
敘事療法的起源 368
如何實施敘事療法 368
敘事療法的變式 370
敘事療法的案例 370
敘事療法的有效性及評價 373
敘事療法的應用 373
第44 章 基于優(yōu)勢法 374
基于優(yōu)勢法的起源 374
如何實施基于優(yōu)勢法 375
基于優(yōu)勢法的變式 377
基于優(yōu)勢法的案例 377
基于優(yōu)勢法的有效性及評價 378
基于優(yōu)勢法的應用 379
第45 章 來訪者支持法 380
來訪者支持法的起源 380
如何實施來訪者支持法 380
來訪者支持法的變式 381
來訪者支持法的案例 382
來訪者支持法的有效性及評價 384
來訪者支持法的應用 384
譯后記 385
參考文獻 387