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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　辯證行為治療（DBT）是美國(guó)心理學(xué)家瑪莎·萊恩漢和她的團(tuán)隊(duì)開(kāi)發(fā)的一套行之有效的心理治療技術(shù)。DBT對(duì)有情緒調(diào)節(jié)問(wèn)題的來(lái)訪者極其有效，目前已經(jīng)成為一種廣受歡迎的治療方法。但與正在尋求DBT幫助的人相比，接受過(guò)充分DBT訓(xùn)練的治療師數(shù)量仍然較少。本書(shū)旨在讓治療師了解DBT基礎(chǔ)理論和在治療中如何應(yīng)用DBT技能，包括正念、痛苦耐受、情緒調(diào)節(jié)和人際效能等。本書(shū)包括基礎(chǔ)理論和咨詢技術(shù)、案例、治療師和來(lái)訪者的會(huì)談對(duì)話，以及臨床治療師需要的可以有效改善來(lái)訪者生活的技能。如果你是一名新手DBT治療師，這本書(shū)將為你提供一切你所需要的模式，用于治療來(lái)訪者的情緒失調(diào)等問(wèn)題。如果你已經(jīng)接受了DBT培訓(xùn)并予以實(shí)踐，那么這本書(shū)將是一個(gè)很好的回顧材料。此外，這本書(shū)將教你使用DBT治療邊緣型人格障礙以外的精神障礙，并為你提供不同的思考DBT技能的方式，幫助你將它們教授給來(lái)訪者。

作者簡(jiǎn)介

　　謝里·范·狄克（Sheri Van Dijk）資深心理治療師，在加拿大安大略省擁有自己的診所。擅長(zhǎng)用辯證行為治療技術(shù)和正念治療雙相情感障礙和其他精神障礙。出版了多部基于辯證行為治療技術(shù)的圖書(shū)，包括《雙相情感障礙的辯證行為治療手冊(cè)》《高情商是練出來(lái)的：美國(guó)大學(xué)里的高情商訓(xùn)練課》和《平復(fù)情緒風(fēng)暴》等。2010年，謝里因研究使用辯證行為治療技術(shù)治療雙相情感障礙獲得加拿大精神病學(xué)協(xié)會(huì)頒發(fā)的R.O.瓊斯獎(jiǎng)。

圖書(shū)目錄

推薦序
引　言
第一部分　基本原理
第1章　DBT的基礎(chǔ)　/2
什么是DBT　　/2
什么是情緒失調(diào)　　/4
BPD的生物社會(huì)理論　　/6
DBT的辯證理論　　/11
DBT治療模式　　/12
靈活地運(yùn)用DBT　　/15
DBT治療BPD和其他精神障礙的研究　　/16
小結(jié)　　/19
第2章　個(gè)體會(huì)談的準(zhǔn)備工作：你所需要了解的　/20
DBT的假設(shè)　　/20
減少治療師在DBT中的耗竭　　/24
治療階段　　/29
小結(jié)　　/39
第3章　DBT中的“B”：你需要了解的行為理論　/40
定義行為的概念　　/40
問(wèn)題解決的策略：行為分析　　/47
小結(jié)　　/52
第4章　個(gè)體會(huì)談的DBT策略　/53
溝通風(fēng)格　　/53
辯證策略　　/59
DBT的目標(biāo)設(shè)定　　/63
終止治療　　/67
小結(jié)　　/68
第二部分　技能
第5章　向來(lái)訪者介紹正念　/70
正念是什么　　/71
向來(lái)訪者推薦正念　　/71
如何進(jìn)行正念練習(xí)　　/76
踐行你所宣揚(yáng)的　　/82
來(lái)訪者經(jīng)常遇到的問(wèn)題　　/83
小結(jié)　　/90
第6章　正念的其他技能　/91
心理記錄　　/91
不評(píng)判　　/93
小結(jié)　　/102
第7章　幫助來(lái)訪者減輕情緒反應(yīng)　/103
三種思維方式　　/103
如何去接近智慧自我　　/105
調(diào)整影響情緒調(diào)節(jié)的生活方式　　/107
小結(jié)　　/113
第8章　幫助來(lái)訪者度過(guò)危機(jī)：痛苦耐受技能　/114
識(shí)別問(wèn)題行為　　/114
檢查問(wèn)題行為的成本和收益　　/115
用RESISTT技能對(duì)抗沖動(dòng)　　/118
管理沖動(dòng)　　/125
提前應(yīng)對(duì)　　/127
小結(jié)　　/129
第9章　來(lái)訪者需要了解的情緒知識(shí)　/130
情緒是什么　　/130
情緒的功能　　/131
情緒、想法和行為之間的聯(lián)系　　/133
情緒與自動(dòng)思維　　/135
命名情緒　　/138
小結(jié)　　/143
第10章　幫助來(lái)訪者調(diào)節(jié)情緒的技能：減輕痛苦的
　　　　　情緒　/144
運(yùn)用正念減輕情緒上的痛苦　　/145
自我認(rèn)可　　/146
接納現(xiàn)實(shí)　　/151
與沖動(dòng)相反行事　　/156
觀察你的情緒　　/158
小結(jié)　　 /159
第11章　幫助來(lái)訪者調(diào)節(jié)情緒的技能：增加積極的
　　　　　情緒　/160
在生活中有效地做　　/161
增加積極的體驗(yàn)　　/164
意愿：采取開(kāi)放的態(tài)度　　/169
小結(jié)　　/171
第12章　幫助來(lái)訪者在人際關(guān)系中更加有效能感　/172
獲取社會(huì)支持　　/172
改善目前的關(guān)系　　/174
溝通風(fēng)格　　/176
自信的技能　　/178
自信在平衡令人愉悅的活動(dòng)和責(zé)任方面的作用　　/183
深化現(xiàn)有關(guān)系并發(fā)展新關(guān)系　　/185
小結(jié)　　/186
總結(jié)　進(jìn)行整合　/187
從技能開(kāi)始　　/187
將復(fù)雜的部分留到后面　　/188
發(fā)展一個(gè)團(tuán)隊(duì)　　/188
利用額外的資源　　/188
保持靈活　　/189
致　　謝　/192
參考文獻(xiàn)　/193