習得性無助

　　習得性無助心態(tài)能摧毀一個人，也能造就一個人。一個人，一旦形成習得性無助，將會變得消極、自卑、焦慮、抑郁，無法觸摸到成功和幸福。避免習得性無助以及掌握積極心理學，是我們每個人都要學習的內(nèi)容。本書不只是一本心理學入門書籍，更是心靈撫慰劑。它從心理學實驗入手，并結(jié)合現(xiàn)實案例，揭示了悲觀、焦慮乃至抑郁背后的習得性無助，并對如何擺脫這種狀態(tài)給出了針對性的指導意見。相信閱讀本書，你將掌握擁有積極心態(tài)和幸福人生的金鑰匙。

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