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內(nèi)容簡介

　　長大后的世界充滿著機(jī)遇，也有很多問題和挑戰(zhàn)，雖然年輕時會憧憬著更好的未來，但也免不了摻雜著焦慮和恐懼。如何讓自己持續(xù)進(jìn)步？如何更好地融入社會和集體，擁有高質(zhì)量的關(guān)系與環(huán)境？如何看待關(guān)系中的付出和索?。咳绾卧趩栴}來臨時，打消退縮逃避的念頭，有方法地應(yīng)對？如何為自己人生的每段經(jīng)歷都賦予更高的價值和意義？……心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，人的命運(yùn)絕不是由自己不能選擇的家庭環(huán)境、遺傳因素決定的，人是有意識的個體，可以主動選擇自己的生活道路、參與創(chuàng)造自己的命運(yùn)、決定自己的幸福人生。人始終可以通過主動認(rèn)識并完善自身，修正自己的人格程序，用成長型思維思考問題，從而實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。本書生動細(xì)膩地闡述了作為獨立個體的人的各種形態(tài)、特質(zhì)、行為習(xí)慣，引導(dǎo)我們學(xué)會在社會中適應(yīng)與自處的方法，讓心靈與世界和諧相處，摒棄自卑、自我否定、封閉等消極生活態(tài)度，重新明晰自己所向往的事業(yè)、情感與人際關(guān)系，建立正確的人生態(tài)度和社會興趣，從而達(dá)到理想的生活狀態(tài)。

作者簡介

　?。▕W）阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler 1870—1937）生于維也納，現(xiàn)代世界著名的精神分析學(xué)者，個體心理學(xué)的創(chuàng)始人，人本主義心理學(xué)先驅(qū)，現(xiàn)代自我心理學(xué)之父，也被稱為“自我啟發(fā)之父”。阿德勒與弗洛伊德、榮格齊名，世界心理學(xué)史中無法避開的少數(shù)璀璨的心理學(xué)家之一。阿德勒認(rèn)為健康的心理是成功人生的主要推力，因而將心理看作可以幫助個人達(dá)成未來目標(biāo)的有機(jī)整體。其學(xué)說以“自卑感”與“創(chuàng)造性自我”“自我啟發(fā)”為中心，并強(qiáng)調(diào)“社會意識”，因符合現(xiàn)代人的心境而經(jīng)久不衰。

圖書目錄

生活的意義
人生的三個重要事實 / 3
意義不可能“個人化” / 8
唯一的真理：社會生活規(guī)律 / 12
經(jīng)歷對生活意義的影響 / 15
“安全感”的本質(zhì)是“適應(yīng)”
我們是怎樣認(rèn)識世界的 / 23
心靈的目標(biāo)，是與外部環(huán)境相適應(yīng) / 26
性格是適應(yīng)社會的模式 / 31
人最根本的能力——社會情感 / 34
糟糕的自我否定
你為什么失眠 / 41
從橫沖直撞到謹(jǐn)小慎微 / 45II
“虛榮”的實質(zhì)，是自我否定 / 49
犯罪的根源，是合作能力匱乏 / 57
越逃避，越脆弱
避世，是一種自我流放 / 67
焦慮會損害合作關(guān)系的建立 / 71
怯懦的根源，是逃避責(zé)任 / 75
不文明行為的用意——與社會保持距離 / 81
消除自卑、追逐優(yōu)越是人的生活本能
如何看待自己的不足 / 87
彌補(bǔ)自卑——追逐認(rèn)同與優(yōu)越感 / 93
自卑感和優(yōu)越感都是有害的 / 98
處世障礙通常始于兒童時期
生命曲線圖和宇宙觀 / 103
溫柔，我們一生的追求 / 107
父母造成的影響 / 112
與母親的關(guān)系至關(guān)重要 / 114
父親的角色 / 121
學(xué)校是連接家庭和社會的橋梁 / 128III
離開家庭融入社會的問題
人生中的三大問題密切相關(guān) / 133
必須盡早確定職業(yè)意向 / 136
從游戲中找到興趣 / 141
愛你的鄰居 / 144
愛情與婚姻是兩個人齊心協(xié)力的合作 / 150
從內(nèi)到外的自我觀察
不可忽視的外部特征 / 159
“智商”高低，與個人成就關(guān)系不大 / 164
勇敢還是怯懦 / 167
你信命嗎 / 170
無意識潛藏著更真實的人格 / 172
你經(jīng)常分心嗎 / 177
內(nèi)涵豐富的早期記憶
出生早晚對人的影響 / 183
記憶是生活備忘錄 / 186
記憶的形式 / 191
記憶的內(nèi)容 / 195
早期記憶的幾個案例 / 198IV
受溺愛和受敵視的早期記憶 / 206
夢與夢的解析
由夢識人，存在著合理性 / 213
用夢來創(chuàng)造情緒和情境 / 219
夢的欺騙性 / 223
為什么做夢 / 227
睡眠和催眠 / 231
相互影響無所不在 / 234
每個人都是完整的統(tǒng)一體
無意識和意識：冰山的下層和上層 / 241
尋找目標(biāo) / 244
原型的基礎(chǔ)——統(tǒng)覺系統(tǒng) / 248
貫穿一生的生活模式
環(huán)境對生活模式的影響 / 253
什么樣的生活模式是正常的 / 256
調(diào)整生活模式的必要性 / 263