這就是心理學

定　價：￥69.00

作　者：	錢銘怡許燕等
出版社：	機械工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787111754398	出版時間：	2024-07-01	包裝：	軟精裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　古希臘的德爾菲神廟中，鐫刻著一句神諭：“認識你自己。”作為人類自我反省的見證，心理學有著漫長的過去，作為無數(shù)學科的樞紐，心理學只有短暫的歷史。心理學是富有人文精神的科學，我們卻對它有諸多誤解：成功學實用主義心靈雞湯幸福指南疾病標簽野蠻分析……本書選取心理學發(fā)展史中極具開創(chuàng)性和你必須了解的10位大師——弗洛伊德、科胡特、霍尼、羅杰斯、麥克利蘭、貝克、米紐慶、卡巴金、格根、海斯，帶你回到正統(tǒng)心理學理論現(xiàn)場。你將學習到4大心理學知識框架：心理學流派和發(fā)展時代背景和大師生平重要觀點和經(jīng)典理論研究方法和實際應用這一次，讓我們真正讀懂心理學。10位心理學家，10種看待自我、他人和世界的視角，學習科學系統(tǒng)的心理學知識，構建科學心理學的素養(yǎng)和底層邏輯。

作者簡介

　　豪華的作者陣容——來自北京大學、北京師范大學、中國科學院等國內(nèi)高校與科研機構的專家級作者，其中許多具有豐富的心理咨詢臨床經(jīng)驗，幫助你去偽存真，高度濃縮心理學知識。10位心理學大師與 10位國內(nèi)心理學家的時空對話“序篇”錢銘怡，中國心理學會會士，北京大學心理與認知科學學院教授“西格蒙德·弗洛伊德內(nèi)容部分”——鐘杰，北京大學心理與認知科學學院副教授“海因茨·科胡特內(nèi)容部分”——訾非，中國心理學會注冊督導師“卡倫·霍尼內(nèi)容部分”——許燕，北京師范大學心理學部教授、博士生導師“卡爾·羅杰斯內(nèi)容部分”——李明，北京林業(yè)大學人文學院心理系副教授，敘事療法治療師“戴維·C.麥克利蘭內(nèi)容部分”——陳祉妍，中國科學院心理研究所教授“阿倫·T.貝克內(nèi)容部分”——王建平，北京師范大學教授、博士生導師，美國貝克CBT研究所國際顧問委員會委員“薩爾瓦多·米紐慶內(nèi)容部分”——李維榕，亞洲家庭治療學院創(chuàng)辦人及臨床總監(jiān)“喬恩·卡巴金內(nèi)容部分”——劉興華，北京大學心理與認知科學學院副院長、博士生導師“肯尼斯·J.格根內(nèi)容部分”——劉丹，家庭治療專家，中國社會心理學學會婚姻與家庭心理學專委會副主任委員“史蒂文·海斯內(nèi)容部分”——張婍，北京聯(lián)合大學師范學院心理學系副教授

圖書目錄

序篇　這，就是心理學　 / 2
心理學是什么　 / 3
心理治療和心理咨詢是一回事嗎　 / 8
人為什么會出現(xiàn)心理問題和困擾　 / 12
怎樣判斷自己是否需要專業(yè)心理幫助　 / 21
如何看待“心理學是什么”　 / 26
○ 延伸閱讀書單　 / 29
第1章　西格蒙德·弗洛伊德：精神分析之父　 / 32
弗洛伊德和精神分析的誕生　 / 33
“無意識”真的存在嗎　 / 39
無意識為什么對我們很重要　 / 45
為什么會有不同的性格　 / 50
人為什么會有心理疾病　 / 61
今天依然需要精神分析　 / 71
○ 延伸閱讀書單　 / 83
第2章　海因茨·科胡特的自體心理學　 / 86
“精神分析先生”的求真精神　 / 87
自戀是人的本性嗎　 / 92
如何發(fā)展出成熟的自戀　 / 97
自體的成長與成熟方向：從碎片化的自體到內(nèi)聚的
自體　 / 103
兩種常見的自體缺陷：自戀暴怒和垂直分裂　 / 107
尋找有滋養(yǎng)的關系　 / 112
○ 延伸閱讀書單　 / 116
第3章　卡倫·霍尼：新弗洛伊德主義的開創(chuàng)者　 / 120
“如果我不能變漂亮，我將使我聰明”　 / 121
大時代與現(xiàn)代人的焦慮　 / 126
神經(jīng)癥人格：無法消解的沖突　 / 133
“應該”的專制：完美是良好的敵人　 / 141
父母的基本罪惡與兒童的基本焦慮　 / 146
自我分析與自我探索　 / 154
○ 延伸閱讀書單　 / 160
第4章　卡爾·蘭塞姆·羅杰斯：一位溫和的革命者　 / 164
尊重天性的自然發(fā)展　 / 165
人性是純?nèi)簧频膯帷?/ 170
現(xiàn)實自我和理想自我　 / 172
你是否活成了別人希望你成為的樣子　 / 175
愛是無條件的嗎　 / 179
如何過上理想的生活　 / 184
○ 延伸閱讀書單　 / 187
第5章　戴維·C.麥克利蘭：探求成就動機，引導卓越成長　 / 190
動機研究的集大成者　 / 191
人的動機可以被量化和計算嗎　 / 194
成就動機高的人會更優(yōu)秀嗎　 / 200
如何培養(yǎng)高成就動機　 / 205
權力動機高的人更適合做領導嗎　 / 212
為什么不要夸孩子“你真聰明”　 / 216
○ 延伸閱讀書單　 / 220
第6章　阿倫·T.貝克：認知療法的創(chuàng)立者　 / 224
那個研究抑郁癥的人　 / 225
出現(xiàn)心理問題是因為心情不好嗎　 / 230
常見的“認知歪曲”　 / 236
感覺“喪”就是得了抑郁癥嗎　 / 243
面對焦慮，我該怎么辦　 / 249
認知療法能解決哪些心理障礙　 / 256
○ 延伸閱讀書單　 / 261
第7章　薩爾瓦多·米紐慶：實踐生活智慧的魔法師　 / 266
一位想成為編劇的心理治療師　 / 267
為什么兒童專家都以家庭治療工作為重　 / 271
解決家庭問題的療程　 / 274
如何面對失控的孩子　 / 277
如何啟動家庭的能量　 / 280
確定性，是改變的最大敵人　 / 284
○ 延伸閱讀書單　 / 286
第8章　喬恩·卡巴金：“正念減壓療法”創(chuàng)始人　 / 290
與正念意外結緣　 / 291
將正念融入我們的日常生活　 / 294
如何用正念緩解壓力　 / 298
如何覺察我們的身體和呼吸　 / 300
練習：正念身體掃描　 / 303
練習：正念覺察呼吸　 / 306
○ 延伸閱讀書單　 / 308
第9章　肯尼斯·J.格根：一位與新時代、新社會對話的
心理學家　 / 312
初識建構主義　 / 313
沒有一成不變的意義　 / 317
關系中的對錯不是最重要的　 / 322
當癥狀存在于關系之中時　 / 327
○ 延伸閱讀書單　 / 332
第10章　史蒂文·C.海斯：接納承諾療法的創(chuàng)始人　 / 336
什么是心理靈活性　 / 337
我們?yōu)槭裁磿纯唷?/ 345
我們的想法和我們有什么關系　 / 350
我到底是誰　 / 355
為什么我們要不斷尋找價值　 / 360
如果害怕改變，該怎么辦　 / 364
○ 延伸閱讀書單　 / 369