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內(nèi)容簡介

　　古希臘的德爾菲神廟中，鐫刻著一句神諭：“認(rèn)識(shí)你自己。”作為人類自我反省的見證，心理學(xué)有著漫長的過去，作為無數(shù)學(xué)科的樞紐，心理學(xué)只有短暫的歷史。心理學(xué)是富有人文精神的科學(xué)，我們卻對它有諸多誤解：成功學(xué)實(shí)用主義心靈雞湯幸福指南疾病標(biāo)簽野蠻分析……本書選取心理學(xué)發(fā)展史中極具開創(chuàng)性和你必須了解的10位大師——弗洛伊德、科胡特、霍尼、羅杰斯、麥克利蘭、貝克、米紐慶、卡巴金、格根、海斯，帶你回到正統(tǒng)心理學(xué)理論現(xiàn)場。你將學(xué)習(xí)到4大心理學(xué)知識(shí)框架：心理學(xué)流派和發(fā)展時(shí)代背景和大師生平重要觀點(diǎn)和經(jīng)典理論研究方法和實(shí)際應(yīng)用這一次，讓我們真正讀懂心理學(xué)。10位心理學(xué)家，10種看待自我、他人和世界的視角，學(xué)習(xí)科學(xué)系統(tǒng)的心理學(xué)知識(shí)，構(gòu)建科學(xué)心理學(xué)的素養(yǎng)和底層邏輯。

作者簡介

　　豪華的作者陣容——來自北京大學(xué)、北京師范大學(xué)、中國科學(xué)院等國內(nèi)高校與科研機(jī)構(gòu)的專家級作者，其中許多具有豐富的心理咨詢臨床經(jīng)驗(yàn)，幫助你去偽存真，高度濃縮心理學(xué)知識(shí)。10位心理學(xué)大師與 10位國內(nèi)心理學(xué)家的時(shí)空對話“序篇”錢銘怡，中國心理學(xué)會(huì)會(huì)士，北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院教授“西格蒙德·弗洛伊德內(nèi)容部分”——鐘杰，北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院副教授“海因茨·科胡特內(nèi)容部分”——訾非，中國心理學(xué)會(huì)注冊督導(dǎo)師“卡倫·霍尼內(nèi)容部分”——許燕，北京師范大學(xué)心理學(xué)部教授、博士生導(dǎo)師“卡爾·羅杰斯內(nèi)容部分”——李明，北京林業(yè)大學(xué)人文學(xué)院心理系副教授，敘事療法治療師“戴維·C.麥克利蘭內(nèi)容部分”——陳祉妍，中國科學(xué)院心理研究所教授“阿倫·T.貝克內(nèi)容部分”——王建平，北京師范大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師，美國貝克CBT研究所國際顧問委員會(huì)委員“薩爾瓦多·米紐慶內(nèi)容部分”——李維榕，亞洲家庭治療學(xué)院創(chuàng)辦人及臨床總監(jiān)“喬恩·卡巴金內(nèi)容部分”——劉興華，北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院副院長、博士生導(dǎo)師“肯尼斯·J.格根內(nèi)容部分”——劉丹，家庭治療專家，中國社會(huì)心理學(xué)學(xué)會(huì)婚姻與家庭心理學(xué)專委會(huì)副主任委員“史蒂文·海斯內(nèi)容部分”——張婍，北京聯(lián)合大學(xué)師范學(xué)院心理學(xué)系副教授

圖書目錄

序篇　這，就是心理學(xué)　 / 2
心理學(xué)是什么　 / 3
心理治療和心理咨詢是一回事嗎　 / 8
人為什么會(huì)出現(xiàn)心理問題和困擾　 / 12
怎樣判斷自己是否需要專業(yè)心理幫助　 / 21
如何看待“心理學(xué)是什么”　 / 26
○ 延伸閱讀書單　 / 29
第1章　西格蒙德·弗洛伊德：精神分析之父　 / 32
弗洛伊德和精神分析的誕生　 / 33
“無意識(shí)”真的存在嗎　 / 39
無意識(shí)為什么對我們很重要　 / 45
為什么會(huì)有不同的性格　 / 50
人為什么會(huì)有心理疾病　 / 61
今天依然需要精神分析　 / 71
○ 延伸閱讀書單　 / 83
第2章　海因茨·科胡特的自體心理學(xué)　 / 86
“精神分析先生”的求真精神　 / 87
自戀是人的本性嗎　 / 92
如何發(fā)展出成熟的自戀　 / 97
自體的成長與成熟方向：從碎片化的自體到內(nèi)聚的
自體　 / 103
兩種常見的自體缺陷：自戀暴怒和垂直分裂　 / 107
尋找有滋養(yǎng)的關(guān)系　 / 112
○ 延伸閱讀書單　 / 116
第3章　卡倫·霍尼：新弗洛伊德主義的開創(chuàng)者　 / 120
“如果我不能變漂亮，我將使我聰明”　 / 121
大時(shí)代與現(xiàn)代人的焦慮　 / 126
神經(jīng)癥人格：無法消解的沖突　 / 133
“應(yīng)該”的專制：完美是良好的敵人　 / 141
父母的基本罪惡與兒童的基本焦慮　 / 146
自我分析與自我探索　 / 154
○ 延伸閱讀書單　 / 160
第4章　卡爾·蘭塞姆·羅杰斯：一位溫和的革命者　 / 164
尊重天性的自然發(fā)展　 / 165
人性是純?nèi)簧频膯帷?/ 170
現(xiàn)實(shí)自我和理想自我　 / 172
你是否活成了別人希望你成為的樣子　 / 175
愛是無條件的嗎　 / 179
如何過上理想的生活　 / 184
○ 延伸閱讀書單　 / 187
第5章　戴維·C.麥克利蘭：探求成就動(dòng)機(jī)，引導(dǎo)卓越成長　 / 190
動(dòng)機(jī)研究的集大成者　 / 191
人的動(dòng)機(jī)可以被量化和計(jì)算嗎　 / 194
成就動(dòng)機(jī)高的人會(huì)更優(yōu)秀嗎　 / 200
如何培養(yǎng)高成就動(dòng)機(jī)　 / 205
權(quán)力動(dòng)機(jī)高的人更適合做領(lǐng)導(dǎo)嗎　 / 212
為什么不要夸孩子“你真聰明”　 / 216
○ 延伸閱讀書單　 / 220
第6章　阿倫·T.貝克：認(rèn)知療法的創(chuàng)立者　 / 224
那個(gè)研究抑郁癥的人　 / 225
出現(xiàn)心理問題是因?yàn)樾那椴缓脝帷?/ 230
常見的“認(rèn)知歪曲”　 / 236
感覺“喪”就是得了抑郁癥嗎　 / 243
面對焦慮，我該怎么辦　 / 249
認(rèn)知療法能解決哪些心理障礙　 / 256
○ 延伸閱讀書單　 / 261
第7章　薩爾瓦多·米紐慶：實(shí)踐生活智慧的魔法師　 / 266
一位想成為編劇的心理治療師　 / 267
為什么兒童專家都以家庭治療工作為重　 / 271
解決家庭問題的療程　 / 274
如何面對失控的孩子　 / 277
如何啟動(dòng)家庭的能量　 / 280
確定性，是改變的最大敵人　 / 284
○ 延伸閱讀書單　 / 286
第8章　喬恩·卡巴金：“正念減壓療法”創(chuàng)始人　 / 290
與正念意外結(jié)緣　 / 291
將正念融入我們的日常生活　 / 294
如何用正念緩解壓力　 / 298
如何覺察我們的身體和呼吸　 / 300
練習(xí)：正念身體掃描　 / 303
練習(xí)：正念覺察呼吸　 / 306
○ 延伸閱讀書單　 / 308
第9章　肯尼斯·J.格根：一位與新時(shí)代、新社會(huì)對話的
心理學(xué)家　 / 312
初識(shí)建構(gòu)主義　 / 313
沒有一成不變的意義　 / 317
關(guān)系中的對錯(cuò)不是最重要的　 / 322
當(dāng)癥狀存在于關(guān)系之中時(shí)　 / 327
○ 延伸閱讀書單　 / 332
第10章　史蒂文·C.海斯：接納承諾療法的創(chuàng)始人　 / 336
什么是心理靈活性　 / 337
我們?yōu)槭裁磿?huì)痛苦　 / 345
我們的想法和我們有什么關(guān)系　 / 350
我到底是誰　 / 355
為什么我們要不斷尋找價(jià)值　 / 360
如果害怕改變，該怎么辦　 / 364
○ 延伸閱讀書單　 / 369