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理解我們內在的冰山

理解我們內在的冰山

定 價:¥68.00

作 者: 李崇建,果麥文化 出品
出版社: 萬卷出版公司
叢編項:
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787547066492 出版時間: 2024-12-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 字數(shù):  

內容簡介

  心理治療大師、家庭治療的創(chuàng)始人弗吉尼亞·薩提亞認為,每個人都是一座冰山,能被看見的只是外在的行為。我們在人際溝通中,不能只停留在表面的行為,因為復雜的感受、觀點、期待、渴望,都隱藏在水面之下——那是我們真正期待被看見的部分,也是深層次溝通發(fā)生的地方。 薩提亞的冰山理論,不但能用于自我探索,更是人際溝通的利器。沿著冰山脈絡展開對話,只需寥寥幾句,就能帶來驚人的神效。因為那是真正“直抵內心”的對話,是讓彼此感覺被看見、被理解的溝通方式。 本書作者李崇建深耕薩提亞模式教學與咨詢二十年,在這本書里,他詮釋了薩提亞的冰山理論,并以中國讀者日常生活中的親密關系、親子關系等實例,教讀者從外在的事件、行為、應對姿態(tài)入手,一步步探索和走進自己與他人的內心。閱讀這本書,不但能夠療愈自己,也能學會和他人有效溝通,實現(xiàn)深刻而親密的聯(lián)結。 附贈筆記書《冰山練習曲》,提供數(shù)十個情境的對話練習,讓讀者通過對話和書寫,見證自己內在的成長。

作者簡介

  李崇建:中國臺灣知名親子導師,心理咨詢師,薩提亞模式教育的傳播者與實踐者。已出版圖書《心教》《心念》《移動的學校》《薩提亞深層溝通力》《麥田里的老師》《給長耳兔的 36 封信》等。

圖書目錄

楔子
 
第1章
遠方——初見冰山
 
第二章
水平面下——冰山模式的基礎
 
第三章
靠近——覺察身體與情緒的記憶
 
第四章
好奇——冰山對話前的練習
 
第五章
開展——深入冰山路徑
 
第六章
成長——追求自我
 
第七章
渴望——與自己對話
 
第八章
聯(lián)結——手足間的冰山
 
第九章
同理——伴侶的相互探索
 
第十章
接納——青春期孩子的冰山
 
第十一章
擴散——教學中的反饋
 
終章
回響——見山是山,見山不是山
附錄——父母的冰山與孩子的冰山

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