本自具足，無(wú)須外求

定　價(jià)：￥56.00

作　者：	［法］克里斯托夫·安德烈著，趙颯譯
出版社：	中國(guó)友誼出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787505760165	出版時(shí)間：	2024-12-01	包裝：	平裝-膠訂
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　人生的一切，都始于心，終于心。唯有不斷向內(nèi)追求，讓自己內(nèi)在充實(shí)，你才不會(huì)整天去計(jì)較外部世界的是非。人到了一定境界就會(huì)明白，那些身外之物往往在熱鬧的時(shí)候才能體現(xiàn)出價(jià)值，而內(nèi)在的富足才是人生質(zhì)量的分水嶺，決定著你的未來(lái)走向和人生幸福。

作者簡(jiǎn)介

　?。鄯ǎ菘死锼雇蟹?middot;安德烈（Christophe André）法國(guó)知名精神科醫(yī)生、心理治療師、暢銷書作家，出生于法國(guó)南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜醫(yī)院工作，被評(píng)為“大眾最愛(ài)的心理學(xué)大師”，致力于為人們的生活帶來(lái)積極改變。

圖書目錄

目錄
前言　/001
第一部分覺(jué)醒你的內(nèi)在智慧
第一章害羞、畏懼他人的目光與社交焦慮癥　/002
第二章　痛苦、恐懼和焦慮癥　/013
第三章　越來(lái)越常見(jiàn)的抑郁　/024
第二部分覺(jué)醒你的內(nèi)在愉悅
第四章　在工作中以身為女性而自豪，別處亦如是　/042
第五章如何無(wú)懼衰老與死亡　/056
第六章　放松、冥想　/077
第七章　與過(guò)去握手言和，才能活在當(dāng)下　/088
第三部分覺(jué)醒你的內(nèi)在平衡
第八章自我揭露：欣賞自己的不完美　/098
第九章由“不”引發(fā)的戰(zhàn)爭(zhēng)：應(yīng)對(duì)成長(zhǎng)中的叛逆行為　/111
第十章　與孩子溝通：愛(ài)、管制、傾聽(tīng)、尊重與理解　/135
第十一章　感同身受：情感同化是最好的溝通術(shù)　/147
第四部分本自具足，無(wú)須外求
第十二章　我是如何調(diào)節(jié)工作中的緊張情緒的　/160
第十三章　積極應(yīng)對(duì)來(lái)自別人的否定　/170
第十四章　長(zhǎng)期的痛苦：能夠賦予生命以意義的力量　/183