余生，做個(gè)心大的人（2024年新版）

代序 造心

第一輯 健全的心態(tài)比一百種智慧更有力量
精神的三間小屋
像煙灰一樣松散
我很重要
自信第一課
擊碎無所不在的尺
決定日月決定悲喜
承認(rèn)自卑，就是改變它的第一步
寫下自己的優(yōu)點(diǎn)
挖掘心靈第一圖
拒絕分裂

第二輯 你不能要求擁有一片沒有風(fēng)暴的海洋
談“怕”
你不能要求擁有一片沒有風(fēng)暴的海洋
格布上的花
人的心理庫容要大
請聽?wèi){內(nèi)心
“怒”乃奴隸之心
適當(dāng)?shù)慕箲]，讓你保持清醒與活力
用寬容治愈焦慮

第三輯 在喧囂的世界中，與寂寞共處
孤獨(dú)是一種獸性
在喧囂的世界中，與寂寞共處
你要好好愛自己
最單純的生活必需品
紅棗的清香，你要慢慢嘗
千頭萬緒是多少
不真實(shí)不現(xiàn)實(shí)的工作
忍受快樂
嚴(yán)格與苛刻

第四輯 誰是世界上最幸福的人
幸福盲
提醒幸福
幸福的七種顏色
你愿意幸與不幸重新分配嗎
學(xué)會愛日常瑣事
抑郁的源頭
魚在波濤下微笑
為自己建立快樂的生長點(diǎn)
學(xué)會維持自己的快樂
幸福和不幸永在

第五輯 一個(gè)人活得越真實(shí)，越容易幸福
世界上最安全的事情，就是真實(shí)
不要總想表現(xiàn)得比實(shí)際情況好
我的五樣
誠實(shí)讓靈魂安寧
流露你的真表情
感動(dòng)是一種能力
坦言：心靈的力量

第六輯 你遠(yuǎn)比自己想象中強(qiáng)大
只有一條出路的局面，我從未碰到過
機(jī)遇是心靈的閱兵
你要學(xué)著自己強(qiáng)大
放棄并不等于失敗
喜歡電腦鍵盤上的回車鍵
頑強(qiáng)比堅(jiān)強(qiáng)更重要
風(fēng)不能把陽光打敗
面對不確定性的忍耐

第七輯 傾聽，是你的魅力
友情這棵樹上只結(jié)一個(gè)果子，叫作信任
諾言不是鎖鏈
讓我們傾聽
可否讓我陪你哭泣
吞噬能量的黑洞，常常以愛的名義
仇人的顯微鏡
脫口秀
幫助人越多，幸福感越強(qiáng)

第八輯 有勇氣飲盡最后一滴甘露
安然逝去
有勇氣飲盡最后一滴甘露
請帶上一枝花，每年到墓地兩次
我們在光焰無際的傘下相聚