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烏云會來,也會去:藝術療愈情緒

烏云會來,也會去:藝術療愈情緒

定 價:¥79.90

作 者: [美] 露西婭·卡帕基奧內
出版社: 中國人民大學出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787300332208 出版時間: 2024-09-01 包裝: 平裝-膠訂
開本: 128開 頁數: 字數:  

內容簡介

  我們的情緒包含九個成員,它們分別是快樂、害怕、困惑、悲傷、嬉笑、沮喪、憤怒、愛、平和。我們緊張時,胃會不舒服;憤怒時,會氣得火冒三丈;恐懼時,會渾身發(fā)冷;興奮時,會高興得跳起來;感到寬慰時,身體如釋重負。可見,積極情緒不僅讓我們充滿生氣和活力,使我們的體驗富有色彩和質感,還使我們能誠實、熱情、富有創(chuàng)意地擁抱生活。然而,受到壓抑的消極情緒則會給我們帶來諸多不利影響與困擾,很多疾病也與情緒沖突有很大的關聯。本書以情緒療愈為主題,共有三個模塊,分別是了解自己的情緒、表達自己的情緒、接納自己的情緒。本書作者依據幾十年的臨床實踐及教學經驗,運用了多種藝術表達的方式和多種媒材,設計了60多項通過涂鴉、畫畫、舞動、寫作、雕塑等表達性藝術的形式直接感受情緒的練習,以幫助讀者處理好這些不理性的、令人迷惑的內在的情緒。

作者簡介

  注冊表達藝術治療師、藝術家、表達藝術療法暢銷書作家,在全世界范圍培訓心理治療師、醫(yī)務人員和教育者用非慣用手寫作、繪畫進行心理治療。

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