原生家庭：如何修復(fù)關(guān)系， 成為更好的自己

　　你總是為關(guān)系而焦慮嗎？你經(jīng)常因?yàn)閻廴瞬环夏愕钠诖?，與愛人爭執(zhí)不斷嗎？你的孩子經(jīng)常在學(xué)校惹麻煩，或者在夫妻爭吵時(shí)突然不舒服嗎？又或者，處于不和睦的家庭中，你已經(jīng)出現(xiàn)了一些身心不適狀況？ 美國家庭咨詢大師鮑文的家庭系統(tǒng)理論提供一種新的思考方式，引領(lǐng)我們擺脫因果線性思維模式，進(jìn)入家庭系統(tǒng)思考的多元觀念中，讓面對(duì)夫妻沖突、孩子行為脫序或處在各種糾結(jié)人際關(guān)系中的你我，都能從改變自我開始，讓生活一天比一天更自在。莫雷 · 鮑文的家庭系統(tǒng)理論是家庭咨詢領(lǐng)域中，概念最為周全的理論。本書將家庭概念化為一個(gè)情緒關(guān)系系統(tǒng)，并提出了八個(gè)相互連鎖的概念來解釋發(fā)生在核心家庭和大家庭之間的情緒過程及可能導(dǎo)致的病態(tài)。通過諸多真實(shí)案例來詮釋家庭系統(tǒng)理論，闡述無論現(xiàn)在的家庭關(guān)系如何，改善是可能的，而且最好能從自己開始。家庭系統(tǒng)理論是咨詢理論，也是指引個(gè)人自我成長的理論。這個(gè)理論讓我們看見修復(fù)家庭關(guān)系的契機(jī)，在關(guān)系中制造出來的問題，可以在關(guān)系中修復(fù)。一旦有能力以不委屈自己的方式跟家人和諧相處，自然也可以應(yīng)用相同的道理，改善職場和朋友圈等其他場域的人際關(guān)系，成為更好的自己。

　　邱淑惠美國馬里蘭大學(xué)發(fā)展與幼兒研究所博士、美國馬里蘭大學(xué)發(fā)展與幼兒研究所碩士、臺(tái)灣交通大學(xué)管理科學(xué)研究所碩士?，F(xiàn)任臺(tái)中教育大學(xué)幼兒教育學(xué)系教授。歷任臺(tái)中教育大學(xué)幼兒教育學(xué)系主任、《幼兒教育年刊》主編與國內(nèi)外知名期刊審查委員。邱淑惠博士主要研究領(lǐng)域?yàn)橛變赫J(rèn)知發(fā)展、親職教育、幼兒學(xué)習(xí)成效與科技應(yīng)用，著作眾多。她開發(fā)多項(xiàng)幼兒評(píng)量工具，包括《學(xué)前幼兒語文評(píng)量》（2017）。 審定者簡介江文賢　博士美國加州專業(yè)心理學(xué)院婚姻與家族治療博士?，F(xiàn)任鮑文家庭系統(tǒng)理論在臺(tái)運(yùn)用與研究中心負(fù)責(zé)人、懷仁全人發(fā)展中心心理師、旭立文教基金會(huì)項(xiàng)目部總監(jiān)、臺(tái)灣婚姻與家庭輔導(dǎo)學(xué)會(huì)理事。江文賢博士學(xué)習(xí)鮑文家庭系統(tǒng)理論近20年，長期在華語圈推廣鮑文家庭系統(tǒng)理論，他與他的團(tuán)隊(duì)陸續(xù)完成一些有關(guān)鮑文理論書籍的翻譯，包括《解決關(guān)系焦慮——Bowen家庭系統(tǒng)理論的理想關(guān)系藍(lán)圖》 《Bowen家庭系統(tǒng)理論之八大概念——一種思考個(gè)人與團(tuán)體的新方式》等，除了持續(xù)翻譯書籍，他和他的團(tuán)隊(duì)也提供鮑文理論的訓(xùn)練與相關(guān)課程，并且運(yùn)用此理論在他個(gè)人的專業(yè)咨詢工作與私人生活領(lǐng)域中。