D一部分 家人之間的親密關系
D一課 以愛為名的精神控制 2
D二課 療愈受傷的童年,從與父母和解開始 15
第三課 你的撫育方式決定了孩子未來的情感紐帶 28
第四課 傳統(tǒng)家庭思想對親密關系的影響 43
第五課 三個角度打造正確且積極的家庭親密關系 55
第二部分 愛人之間的親密關系
第六課 理X愛人才是Z好的戀愛方式 70
第七課 提高認知,讓戀愛中的 PUA 無所遁形 84
第八課 戀愛,是童年關系的一次輪回 97
第九課 用對方法,讓感情避開“不忠”的暗礁 112
第十課 警惕“假性親密”,別讓它拖垮你的感情 126
第十一課 掌握“溝通潛規(guī)則”,遠離愛的無形邊界 139
第十二課 愛情三角理論 150
第十三課 接納愛情的最終歸宿 163
第三部分 朋友之間的親密關系
第十四課 交朋友的奧秘 178
第十五課 維護友誼的“三板斧” 190
第四部分 關系中的自我定位
第十六課 D立而不孤立,建立自己的生活體系 204
第十七課 等待是為了遇見更好的自己 218
第十八課 課程回顧,30 天變更好的小計劃 230