考試腦科學+怪誕腦科學 腦科學中的高效記憶法（套裝2冊）

《考試腦科學 腦科學中的高效記憶法（圖靈出品）》
第　1章 記憶究竟是什么　1
1-1　能力只能用考試檢測嗎　2
1-2　神經元“創(chuàng)造”出的腦　4
1-3　記住與忘記　6
1-4　認識海馬體　10
1-5　加油吧，海馬體！　17
第　2章 “欺騙”大腦的方法　25
2-1　無論是誰都會忘記　26
2-2　好方法？壞方法？　30
2-3　反復記憶的效果　37
2-4　蠻干終究是徒勞　41
2-5　人腦更重視輸出　47
第3章　海馬體和LTP　51
3-1　掌握記憶關鍵的LTP　52
3-2　童心是提高成績的“營養(yǎng)素”　57
3-3　所謂回憶　62
3-4　感動式學習法　68
3-5　獅子記憶法　73
第4章　不可思議的睡眠　79
4-1　睡覺也是學習的一部分　80
4-2　夢能培養(yǎng)學習實力　85
4-3　睡眠和記憶　88
4-4　學習需要持之以恒　93
4-5　睡前是記憶的黃金期　97
4-6　能有效利用全天時間的學習方案　99
第5章　模糊的大腦　103
5-1　記憶的本質　104
5-2　面對失敗，毫不氣餒的積極態(tài)度最重要　107
5-3　人腦和計算機的差異　113
5-4　客觀評估自己的學習實力　119
5-5　記憶原本就是模糊的　128
5-6　用“反省”代替“后悔”吧　133
5-7　帶著長期計劃去學習　137
5-8　先擴大擅長科目的優(yōu)勢　142
第6章　天才的記憶機制　149
6-1　改變記憶的方法　150
6-2　聯(lián)想很重要　156
6-3　向別人講述學到的知識　164
6-4　聲音、聽覺與記憶　169
6-5　理解記憶的種類和年齡的關系　174
6-6　根據階段改變學習方法　180
6-7　方法記憶的魔力　185
6-8　會“膨脹”的記憶方法　192
6-9　為什么要持續(xù)努力　200
腦心理學專欄
1　色彩心理學①　9
2　色彩心理學②　14
3　組塊化　29
4　莫扎特效應　55
5　乙酰膽堿　60
6　情緒喚醒　77
7　快速眼動睡眠　87
8　恢復精神和注意力　92
9　生物節(jié)律　96
10　外在動機　106
11　偏好效應　111
12　行動興奮　126
13　葡萄糖　132
14　“開頭努力”與“結尾努力”　136
15　BGM　141
16　戀愛期的腦　153
17　小矮人　172
經驗談
1　選擇高一時學過的科目對高考不利？　22
2　高效率的英語單詞記憶法　34
3　我究竟是為了什么學習？　39
4　記憶天才的秘密　65
5　考試恐懼癥　71
6　生物節(jié)律與高考　83
7　感到“有趣”的瞬間　118
8　參考書的難易程度　124
9　利用糖果和口香糖取勝　130
10　各門科目的學習順序　145
11　大人們基本都忘了在學校學過的知識　161
12　選擇參考書的要點　167
13　獨家閱讀法　179
14　通過分析詞源背英語單詞　183
15　竟然不能去師資優(yōu)秀的補習學校？！　189
16　竟然有人很喜歡考試？　198
17　應屆生的成績會在臨近考試前提升　206
后記　209
《怪誕腦科學：人類奇怪行為的腦科學原理》
第1章　大腦擅長“習慣成自然”　1
1大腦的基本設計是“通過少量信息在最短的時間內做出判斷”　2
2精神狀態(tài)不穩(wěn)定的原因——大腦也是波動的　4
3大腦擅長“習慣成自然”　6
4被輸入老年小鼠血液的年輕小鼠大腦會衰老　8
5“蔡加尼克效應”記憶的性質　10
6知識的實踐對大腦來說更重要　12
7過目不忘的記憶力會帶來各種困擾　14
8不知為什么大家都認為“記憶力會隨著年齡增長而減退”　16
9人類是通過失去某些能力而演化的　18
10人腦還沒有習慣城市生活　20
11通過分析“活生生的大腦”來探索治療方法的“大腦活動圖
計劃”　22
12警報響起時，大腦會不自覺地解釋為誤報　24
13鍛煉專注力的方法　26
14通過移植“AI　芯片”開發(fā)大腦潛能 28i
第2章　人們偏好“因果報應”？　31
1人們偏好“因果報應”？　32
2沉迷游戲也能促進自我管理？　34
3O　型血的人自殺率低？　36
4意念訓練對減肥有效？　38
5女性不擅長表現自己？　40
6彼得原理——公司高層會被無能的人占據？　42
7精英人士對不平等更寬容？　44
8星座并不是毫無道理的？　46
9警犬和緝毒犬——“狗狗的嗅覺比人類靈敏一億倍”是真的嗎？　48
10證明科學假說“無法復現”的研究　50
11科學正確與社會正確是兩碼事　52
12為什么科學數據和事實無法戰(zhàn)勝人的情感？　54
第3章　用數學證明“村八分”的本質　57
1用數學證明“村八分”的本質　58
2隊列研究——對團體進行跟蹤并充分利用獲得的數據　60
3集體智能——一個復雜的動態(tài)系統(tǒng)　62
4“多樣性”是真的有益，還是只是一種膚淺的口號？　64
5什么是富裕？——降低幸福感的“時間貧困”　66
6“悠閑的生活”幸福嗎？——反不勞而獲效應　68
7有錢人會變得更有錢的“馬太效應”　70
8是誰引發(fā)了潮流？　72
9對藝術價值進行量化的挑戰(zhàn)性研究　74
10緩解交通擁堵的最優(yōu)和次優(yōu)策略　76
11電子煙真的有益嗎？　78
12新人教師需要多長時間才能發(fā)揮其能力？　80
第4章　嘗試提高心理推測能力吧　83
1高心理負荷的讀書活動有助于提高心理推測能力　84
2憑直覺做出的判斷偏好更穩(wěn)定，也更利他　86
3目標不清晰，心情也會不好　88
4人在受到關注時更愿意做好事　90
5參加會議和演講時應該坐在會場的什么位置？　92
6有焦慮癥的人應該“把心中的不安寫下來”　94
7人的選擇非常感性且沒有邏輯　96
第5章　基因是高密度的信息倉庫　99
1可用于人類的“基因編輯技術”　100
2引發(fā)爭議的“人類基因組編寫計劃”　102
3“DNA　鑒定”會造成冤案？　104
4對于未知的東西，人們并不知道自己有多么無知　106
5“轉基因蚊子”能成為新的滅蚊手段嗎？　108
6有害菌、有益菌——人體內居住著數百萬億個細菌　110
7“體內菌群”會影響大腦　112
8DNA　會成為存儲數據的優(yōu)質媒體嗎？　114
第6章　人腦與 AI　117
1AI　拋出的問題：到底什么才是人？　118
2AI　所隱含的“安全漏洞”　120
3超越人腦的“計算機將棋程序”所預示的未來　122
4讓頂級人類專家與　AI 協(xié)作會如何？　124
5AI　自動翻譯會如何影響日本人？　126
6所有汽車都自動駕駛的話，市中心的交通網絡會發(fā)生劇變　128
7復原美索不達米亞文明古文書的　AI　130
8可以自主辯論的　AI 的實力　132
9能鑒定古典繪畫的　AI 的驚人能力　134
10人造　AI 藝術家“艾達”的存在意味著什么？　136
11拯救臨床的診斷　AI 的實力和準確性　138
12引領　AI 前沿的中國的強大實力　140
13我們必須面對一個哲學問題：人類獨有的能力是什么？　142
14社會偏見會如實地傳導給　AI　144
15比人類更善于決策的“深度　Q 網絡”　146
第7章　“環(huán)保”難題　149
1為什么“健康飲食”并不環(huán)保？　150
2人類活動在自然波動面前是微不足道的　152
3漂浮在全球地表的數十萬億個“微塑料顆粒”　154
4生態(tài)系統(tǒng)每年會為人類帶來高達　20 萬億美元的收益　156
5生物個體數量的變化遵循“維爾赫斯特　– 皮爾方程”　158
第8章　互聯(lián)網的“功過是非”　161
1百家爭鳴下互聯(lián)網的“二宗罪”　162
2社交媒體促使人們的觀點兩極分化　164
3推特在科研領域的有效運用　166
4求職者與企業(yè)之間圍繞“私密賬號”進行的貓鼠游戲　168
5Mechanical　Turk——兼顧速度和成本的“網絡眾包”　170
6令人震驚的中國新型量子計算機研究成果　172
7線上會議需要重視聽覺傳達　174
8如果能將數字信息搬運到大腦中，人類的存在方式將迎來
巨大的變化　176
9遠程辦公讓總工作時間增加了　10%　178
第9章　探索“健康”而非“疾病”的原理　181
1根據個人“基因組信息”制定最優(yōu)的治療方案　182
2個性和癖好也算疾??？　184
3對疾病名稱進行戰(zhàn)略性宣傳的“販賣疾病”　186
4飽受爭議的“唐氏綜合征產前教育法案”　188
5即便罹患癌癥，生存的可能性也比死亡要高　190
6阿爾茨海默病患病率正在下降？　192
7人類研發(fā)的疫苗大幅降低了埃博拉出血熱的死亡率　194
8至今依然沒有被消滅的“鼠疫”　196
9最為世人所熟知的疫苗　198
10和新冠病毒類似的“冠狀病毒　OC43”　200
11愛睡覺的人不易感冒——免疫力與睡眠之間的密切聯(lián)系　202
12通過終端設備實現健康管理和治療的“mHealth”　204
13通過解讀健康人的基因組闡明他們不生病的“健康”原理　206
第　10章 藥物——只要有效和安全就足夠了嗎？　209
1“生物黑客”是醫(yī)療的原點回歸嗎？　210
2能預測藥物副作用的算法　212
3藥品專利出現在拍賣會上　214
4無效、有害……假藥的橫行　216
5應該允許網購處方藥嗎？　218
6日本人均每年藥品支出約為英國、法國的　2 倍　220
73D　打印機的新用法——生物打印　222
8日本發(fā)現的諾獎級抗癌藥　224
9新型抗生素的研發(fā)越來越困難　226
10罕見病新藥研發(fā)浪潮與“數字醫(yī)療”　228
11用藥物提高智力以提升通過率的“考試興奮劑”　230