趣味活百歲

　　本書全面探討了心腦血管疾病的預防與調治，深入解析了“腦心同治”理論及其實踐應用。書里指出，心腦血管疾病在生理和病理上緊密相連，因此需采取同防同治的策略。本書強調了識別疾病先兆的重要性，提醒人們關注體重、血壓、血脂和血糖等關鍵指標，同時指出良好睡眠和情志舒暢對心腦血管健康的影響。

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