中醫(yī)來幫忙遠(yuǎn)離亞健康

定　價：￥38.00

作　者：	嚴(yán)雪峰, 主編
出版社：	江蘇大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787568421959	出版時間：	2024-06-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書根據(jù)權(quán)威中醫(yī)師的指導(dǎo)，立足中醫(yī)視角，站在普通市民的角度，以改善大眾的亞健康為目標(biāo)，給普通人生活方式提出了若干可操作性的建議。保健應(yīng)因個人特異體質(zhì)、個人性格、個人工作、個人生活方式、個人年齡，因區(qū)域四時變化，給予了關(guān)于不同人群特點可實行的實行合理化健康的生活方式，如食療、運動養(yǎng)生等。同時，結(jié)合無錫地方特色，加入無錫地區(qū)特有的思想和區(qū)域特點，改善人們的壓健康狀態(tài)。本書內(nèi)容圖文并茂，部分篇章配以相應(yīng)的視頻教學(xué)二維碼，增強(qiáng)文字內(nèi)容的直觀性和方法的可操作性。