全然開放的辯證行為療法技能訓(xùn)練手冊：治療過度控制障礙的臨床方案

第一章 技能訓(xùn)練課程的基本原理、治療概述和整體結(jié)構(gòu)
過度控制是什么？
四個核心缺陷
RO DBT治療立場
基本假設(shè)
變化的主要機(jī)制：社交信號
治療結(jié)構(gòu)和靶目標(biāo)
個體治療的治療靶目標(biāo)層級
RO技能訓(xùn)練：總體目標(biāo)和靶點(diǎn)
讓OC來訪者了解RO技能訓(xùn)練
結(jié)構(gòu)化的RO技能訓(xùn)練課
RO技能訓(xùn)練小組的組成
用去診斷的思維方式來擴(kuò)大班級人數(shù)
通過最大化物理環(huán)境最大化學(xué)習(xí)效果
直接按照手冊進(jìn)行教學(xué)
總結(jié)
第二章 辯證、全然開放和自我詢問
為什么要辯證？
為什么要全然開放？
為什么要自我詢問？
總結(jié)
第三章 處理RO技能訓(xùn)練課程中的問題行為
當(dāng)課堂變得安靜
使用減壓和加壓的策略來塑造想要的行為
一些課堂上不能忽視的適應(yīng)不良性社交信號
社會責(zé)任感的治療性誘導(dǎo)方案
處理不完成家庭作業(yè)的行為
處理聯(lián)盟破裂和修復(fù)
處理自殺行為
總結(jié)
第四章 使用RO技能訓(xùn)練手冊
解讀RO課程計劃
其他說明
第五章 RO DBT課程規(guī)劃
第1課全然開放
第1課要點(diǎn)
所需材料
（推薦）正念練習(xí) 對模棱兩可的正念練習(xí)
（必修）課堂練習(xí) 我們的知覺偏差：我們是如何對新信息變得封閉的
（必修）教學(xué)要點(diǎn) 知覺偏差
（必修）教學(xué)要點(diǎn) 什么是心理健康？
（必修）教學(xué)要點(diǎn) 開放還是封閉？這就是問題所在！
（推薦）課堂練習(xí) 封閉心念的迷思
（必修）教學(xué)要點(diǎn) 什么是全然開放？
（必修）教學(xué)要點(diǎn) 靈活心念DEFinitely：全然開放地生活三步法
第1課家庭作業(yè)
第2課理解情緒
第2課要點(diǎn)
所需材料
（推薦）正念練習(xí) 無計劃參與
（必修）教學(xué)要點(diǎn) 五種情緒相關(guān)線索
（必修）教學(xué)要點(diǎn) 總結(jié)
（必修）故事和討論“那么近，又那么遠(yuǎn)
第2課家庭作業(yè)
第3課激活社交安全系統(tǒng)
第3課要點(diǎn)
所需材料
（必修）討論要點(diǎn)獵狗、盾牌和劍
（必修）教學(xué)要點(diǎn) 社交安全系統(tǒng)
（必修）課堂練習(xí) 玩兒眉毛
（必修）教學(xué)要點(diǎn) 會說話的眉毛
（必修）教學(xué)要點(diǎn) 激活我們的社交安全系統(tǒng)
（必修）課堂練習(xí) 大“3 1”技能
（必修）教學(xué)要點(diǎn) 用放大的姿勢傳達(dá)安全感
（必修）課堂練習(xí) 練習(xí)夸張的動作
（必修）教學(xué)要點(diǎn) “放慢你的呼吸”技能
（必修）課堂練習(xí) 放緩我們的呼吸
（必修）教學(xué)要點(diǎn)張弛技能
（選修）課堂練習(xí) 肌肉放松練習(xí)
第29課學(xué)著去原諒
第29課要點(diǎn)
所需材料
（必修）討論要點(diǎn)理解原諒
（推薦）正念練習(xí) 回憶一個我們需要原諒的時刻
（必修）教學(xué)要點(diǎn) 什么是原諒？
（必修）課堂正念 練習(xí) 找出過去的一次傷痛
（必修）教學(xué)要點(diǎn) 靈活心念HEART
（必修）課堂練習(xí) 練習(xí)原諒
（必修）教學(xué)要點(diǎn) 一遍遍地原諒
第29課家庭作業(yè)
第30課RO整合周
第30課要點(diǎn)
所需材料
為松動抑制性控制而設(shè)計的整合周練習(xí)實(shí)例
整合周旨在提高關(guān)系智商的練習(xí)和教學(xué)
第30課家庭作業(yè)
參考文獻(xiàn)