運動中的解剖列車：肌筋膜經(jīng)線身體地圖的運動和覺察探索

　　凱琳•古特納希望通過這本簡明的解剖學書籍，讓人們對托馬斯•邁爾斯開發(fā)的《解剖列車》身體地圖中的12條肌筋膜經(jīng)線的理解、實踐和記憶之旅變得更加有趣、實用和愉快。作者以筋膜運動開篇，通過介紹筋膜的特性逐一介紹解剖列車肌筋膜經(jīng)線的結(jié)構(gòu)、身體感受和運動練習，帶領讀者將解剖結(jié)構(gòu)與身心結(jié)合，使復雜的肌肉功能具象化。書中包含的視頻內(nèi)容，從運動練習到解剖知識，再到冥想練習，完整的引領讀者學習和鞏固了知識點，也從意識層面深入體會12條經(jīng)線具備的功能和特性。書中的圖片非常漂亮，作者以健康輕盈的體態(tài)親身示范經(jīng)線的身體地圖，很難想象這是一位長者呈現(xiàn)出來的身體狀態(tài)。

　　凱琳•古特納希望通過這本簡明的解剖學書籍，讓人們對托馬斯•邁爾斯開發(fā)的《解剖列車》身體地圖中的12條肌筋膜經(jīng)線的理解、實踐和記憶之旅變得更加有趣、實用和愉快。作者以筋膜運動開篇，通過介紹筋膜的特性逐一介紹解剖列車肌筋膜經(jīng)線的結(jié)構(gòu)、身體感受和運動練習，帶領讀者將解剖結(jié)構(gòu)與身心結(jié)合，使復雜的肌肉功能具象化。書中包含的視頻內(nèi)容，從運動練習到解剖知識，再到冥想練習，完整的引領讀者學習和鞏固了知識點，也從意識層面深入體會12條經(jīng)線具備的功能和特性。書中的圖片非常漂亮，作者以健康輕盈的體態(tài)親身示范經(jīng)線的身體地圖，很難想象這是一位長者呈現(xiàn)出來的身體狀態(tài)。