寶寶輔食從零添加

　　內(nèi)容推薦： 窗體底端 窗體頂端 “輔食隨便吃吃就好，并沒那么重要?！?“輔食主要就是選擇面條、粥等谷類。” “多種食材混合在一起的輔食更營養(yǎng)?！?“添加輔食后，就應(yīng)該給寶寶斷奶?！?“新食物寶寶一吃就吐，就是不喜歡吃?！?“寶寶輔食不放調(diào)味品，沒有味道寶寶肯定不愛吃?！?“鄰居家寶寶才3個月就吃輔食了，好像也沒什么問題。” “朋友家的寶寶因母乳好，9個月大了還沒加輔食，也挺好的。” 對于養(yǎng)娃這件事，最忌“自以為是”和“道聽途說”。在每位寶寶最初的幾年，無論生理還是心理都足至關(guān)重要的窗口期，也是他們一生健康的基石。因此，不少家庭早期沒有重視寶寶的輔食添加問題，等到寶寶出現(xiàn)問題才去糾正，亡羊補(bǔ)牢的難度系數(shù)要比打地基的時候高得多。 正是因為如此，我們這本書按照不同月齡、不同食材和不同的烹任方式提供了種類和花樣頗多的輔食，每道輔食都清楚地介紹了其包含的營養(yǎng)對寶寶身體發(fā)育的好處，并且特別標(biāo)注了添加輔食時常見的易過敏食物，以便捉醒家長們在添加輔食時要注意觀察寶寶的反應(yīng)，從而避免或者降低過敏風(fēng)險。 寶寶的科學(xué)喂養(yǎng)是一個不斷進(jìn)展、提高認(rèn)識、更新觀念的領(lǐng)城，我們始終堅信花了心思就能看到成果，正確輔食才能讓寶寶營養(yǎng)全面，愛上吃飯。裕望所有家長們不再為寶寶的輔 食發(fā)愁，也希望所有寶寶能夠健康快樂的成長。

　　作者簡介： 窗體頂端 閆玲玲 中國注冊營養(yǎng)技師 國家高級公共營養(yǎng)師 兒童營養(yǎng)之家創(chuàng)始人 專注兒童健康管理工作8余年，“提倡用天然的食物，養(yǎng)育健康的孩子”“沒有不愛吃飯的孩子，只有用錯方法的家長”等科學(xué)喂養(yǎng)理念，并結(jié)合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)知識，為兒童打造“一對一”的個性化營養(yǎng)配餐，并提供兒童營養(yǎng)咨詢及營養(yǎng)宣教等工作。她曾擔(dān)任廣播節(jié)目《飯點(diǎn)說吃》特邀嘉賓，《育兒周刊》《幼教365》等雜志報刊撰稿人，搜狐母嬰認(rèn)證專家，獲得年度最受歡迎母嬰作者，幫助眾多媽媽解決幼兒喂養(yǎng)難題。