江總字總持，七歲而成為孤兒，住在他的外公家。幼年聰明敏捷，具有淳厚的性情。大舅吳平侯蕭勱在當(dāng)時(shí)名氣很大，對(duì)他特別鐘愛(ài)，對(duì)他說(shuō)：“你神采英拔，以后出名，當(dāng)會(huì)在我以上?！?br />
　　長(zhǎng)大后，刻苦學(xué)習(xí)，富有文采。在梁朝做官擔(dān)任尚書殿中郎。武帝撰寫《正言》剛完，作《述懷詩(shī)》，江總參與了此詩(shī)的寫作?；实劭戳私偟脑?shī)，深表贊賞。轉(zhuǎn)任侍郎。尚書仆射范陽(yáng)人張纘、度支尚書瑯笽人王筠、都官尚書南陽(yáng)人劉之遴都是高才博學(xué)，江總當(dāng)時(shí)年少有名，張纘等對(duì)他非常推重，成為忘年朋友。劉之遴曾經(jīng)寫詩(shī)酬答江總，對(duì)他深深推尊。

　　逐步升遷為太子中舍人。侯景賊兵侵犯建鄴，詔令由江總臨時(shí)兼任太常卿，守衛(wèi)小廟。臺(tái)城淪陷以后，在會(huì)稽郡避難，在龍華寺休息，于是寫成《修心賦》。江總的第九舅蕭勃先占據(jù)了廣州，他又從會(huì)稽前去歸依。后來(lái)元帝平了侯景，征他為始興內(nèi)史。正趕上魏朝攻陷了江陵，沒(méi)有成行，從此流寓嶺南多年。

　　陳朝天嘉四年(563)，被征還擔(dān)任中書侍郎。逐步升任左戶尚書，轉(zhuǎn)任太子詹事。江總性格寬和溫存，尤其擅長(zhǎng)五言七言詩(shī)，流于浮靡。后來(lái)成為宮中幕僚，和太子進(jìn)行長(zhǎng)夜的宴飲，收養(yǎng)了太子的良娣為女兒，太子屢次換上便裝到江總家里去，宣帝發(fā)怒而免去了他的職務(wù)。后來(lái)又歷任侍中、左戶尚書。

　　后主即位，歷任吏部、尚書仆射、尚書令，加賜扶持人。當(dāng)權(quán)任補(bǔ)相以后，不主持政務(wù)，只是日夜與后主在后庭中游宴，寫了很多艷詩(shī)，喜歡的人相傳諷誦玩賞，至今不絕。只是與陳暄、孔范、王誾等十幾人交好，當(dāng)時(shí)稱他們?yōu)獒蚩汀Ｓ纱藝?guó)政日益衰頹，綱紀(jì)不能樹(shù)立，有提出不同意見(jiàn)的，便定為罪名加以貶斥，君臣昏亂，以致滅亡。

　　禎明三年(589)，陳朝滅亡，入了隋朝，封為上開(kāi)府。開(kāi)皇十四年(594)，死在江都，年齡七十六歲。他寫的《自序》中說(shuō)：“太建時(shí)期(569～582)，權(quán)力移到了一群小人的手中，諂媚嫉妒，大肆作威，屢次遭到打擊罷免，有什么辦法呢，這是命運(yùn)?！庇凶R(shí)者譏笑他的言行乖謬。著有文集三十卷。