程伊芳川曰：世間有三件事可由人力。為國而至于祈天永命，養(yǎng)形而至于卻疾延年，為學(xué)而至于希賢希圣。此三事分明人力可以勝造化，只是人不為耳。

《真言》曰：凡人著不得力者，身外之事也，著得力者，身內(nèi)之事也。著力身外之事都無益，著力身內(nèi)，可以延年益壽。

又曰：雖少年致?lián)p，氣弱體枯，若晚年得悟，防患補(bǔ)益，血?dú)庥性?，而神足身泰，可以永年?/p>

又曰：人年紀(jì)一老，則百節(jié)病生，四體皆患，即此便是苦獄。平日若肯趁早用功，便可免此苦獄，奈何明知而故不為，豈不可憫！又曰：分明一條好活路，如何不走。

又曰：悠悠肉食之徒，日為五賊所擾，茫不知怪。天下不乏自命大丈夫，逞掀天揭地之才，侈高談闊論之技，事事伊芳周，言言孔孟，究之大限一到，不免與微塵片影消滅無蹤，可悲可嘆！愚謂箕疇五福，以壽為先，以考終正命為全。方幸生逢盛世，翔洽太和，海宇承平，室家保聚，既無擾攘憂戚之患，又無兇荒夭扎之傷，宜化日舒長，咸登壽域，而猶或不盡其天年，謂非自戕厥生，罔識衛(wèi)生之術(shù)歟。此修養(yǎng)所宜亟講也。