·視力減弱

眼球晶狀體隨年齡增長(zhǎng)不斷變厚，導(dǎo)致出現(xiàn)明顯視力衰退和聚焦不準(zhǔn)。排除眼睛本身的問(wèn)題，這說(shuō)明血管方面出現(xiàn)病癥。

·頭發(fā)脫落

頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少，頭發(fā)漸漸稀疏，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度也越來(lái)越慢。當(dāng)然，應(yīng)排除遺傳因素造成的脫發(fā)。

·運(yùn)動(dòng)能力弱：

運(yùn)動(dòng)后心跳過(guò)快現(xiàn)象持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，心臟調(diào)節(jié)能力越來(lái)越低，這說(shuō)明心臟本身的儲(chǔ)備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關(guān)。

·聽力下降

對(duì)音調(diào)的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來(lái)越困難。這種狀況會(huì)在60歲后變得日益明顯。

·氣喘吁吁

上樓梯、跑步后氣喘吁吁，控制呼吸的肌肉負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，說(shuō)明肺功能開始下降。研究表明，若不進(jìn)行科學(xué)鍛煉，人在20歲后肺功能就開始減弱。

·脂肪增加

男子在25～75歲之間，體內(nèi)脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里。

·性沖動(dòng)減少

30歲后男人性能力下降的原因有來(lái)自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過(guò)大、生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會(huì)帶來(lái)勃起障礙。

·陰莖勃起角度降低

男人30～50歲間陰莖勃起角度比年輕時(shí)略低，50～70歲間則明顯降低。

·疲倦

30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟(jì)，無(wú)精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說(shuō)明雄激素水平已下降。

細(xì)節(jié)提醒

其實(shí)男人也需要關(guān)愛(ài)！多多愛(ài)惜自己，不要透支健康和生命。