安詳

　　當(dāng)我們遠(yuǎn)離日常生活中的壓力，在大自然和家中就能找到安詳。最理想的感情為我們提供了避風(fēng)港，幫助我們抵擋外在世界的各種壓力，諸如工作壓力、社會(huì)壓力和經(jīng)濟(jì)壓力等等。

　　 然而，我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)家居生活一點(diǎn)也不安詳，如果有小孩或親戚同住更是如此。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己時(shí)常得為周?chē)娜颂幚碓S多事情，結(jié)果弄得自己壓力沉重?zé)o比。

　　 許多人把安詳當(dāng)成生命中不可或缺的東西，這不奇怪，其實(shí)安詳?shù)母杏X(jué)和一個(gè)人是否滿足、是否可以從壓力和干擾中解脫有很密切的關(guān)系。安詳是一種冥想的心境，透過(guò)冥想，我們依稀看得到真正的自我。

　　 怎樣才能把安詳?shù)母杏X(jué)帶進(jìn)我們的生活呢？"安詳"的真義究竟是什么呢？

　　 首先，"安詳"必須從自己心中而非外在環(huán)境求得。這是個(gè)好消息，也就是說(shuō)，即使一個(gè)家庭有兩三個(gè)小孩，晚上有時(shí)候嬰兒會(huì)哭鬧，這個(gè)家還是符合安詳?shù)臈l件。獲得安詳?shù)拿卦E就是"順應(yīng)"，而非違反大自然運(yùn)行的規(guī)律。要達(dá)到這個(gè)境界，必須有耐心并虛心接受萬(wàn)事萬(wàn)物，也要知道勉強(qiáng)超越自己的能力，將自己的意志強(qiáng)加于周?chē)娜撕褪挛锸菦](méi)意義的。

　　 安詳也是對(duì)身邊的幸福表示感激，而不是去看那些不幸的一面。尋找安詳?shù)墓Ψ蚝退姓嬲乃囆g(shù)一樣，必須通過(guò)實(shí)際練習(xí)才能增進(jìn)我們尋得安詳?shù)哪芰Α２贿^(guò)，神奇的是，安詳很有感染力。你可以在自己房間里開(kāi)始享受安詳，這感覺(jué)會(huì)慢慢擴(kuò)散，感染周?chē)械娜恕?/p>

　　 其次，安詳?shù)囊馑际?quot;把持自我，順應(yīng)外在變遷"。如果我們的想法和行動(dòng)都很有彈性，便能夠度過(guò)感情世界的風(fēng)風(fēng)雨雨。我們借東方的"竹子"來(lái)比喻，竹子代表為人處事有彈性，臺(tái)風(fēng)肆虐時(shí)，竹子會(huì)彎腰以對(duì)，一旦風(fēng)停雨歇，就會(huì)恢復(fù)彈性。假使你的想法和行動(dòng)都有彈性，別人就無(wú)法輕易將你擊倒，你將較容易得到安詳?shù)母杏X(jué)。順應(yīng)外在變遷，便是要從新事物或困境中有所習(xí)得，我們要順應(yīng)潮流，而非逆流而上?；c(diǎn)時(shí)間想一想，最近你和另一半相處時(shí)遭遇什么困難，也問(wèn)問(wèn)自己："我從這件事學(xué)到了什么？" 以接受世間一切的態(tài)度來(lái)面對(duì)另一半，就可以降低磨擦，獲得安穩(wěn)的感情。雖然你能夠以身作則，或以鼓勵(lì)的方式讓對(duì)方養(yǎng)成新習(xí)慣，但基本上你無(wú)法改變另一半的個(gè)性。如果你試著改變一些無(wú)法改變的東西，就好比想要停止時(shí)間的流動(dòng)，終究徒勞無(wú)功，而你也一定會(huì)覺(jué)得垂頭喪氣（這是真的，世界上最令人沮喪的莫過(guò)于努力過(guò)后卻慘遭失?。?/p>

　　 安詳?shù)臄橙耸?quot;急躁"。當(dāng)兩人關(guān)系逐漸發(fā)展，準(zhǔn)備許下諾言，或同意一起編織未來(lái)時(shí)，請(qǐng)務(wù)必注意，即使你希望加快速度，也必須耐心等候，讓一切自然發(fā)生。如果你的愿望像脫韁野馬般無(wú)法控制，你必須讓速度慢下來(lái)。做個(gè)沉穩(wěn)的深呼吸，反省一下，生活中許多事都有一段醞釀期，而且時(shí)間不見(jiàn)得相同，這些道理，都需要你重新體會(huì)。

　　 愛(ài)情可以在一瞬間發(fā)生，也可能在幾個(gè)星期、幾個(gè)月，甚至幾年才會(huì)降臨。讓自己安穩(wěn)下來(lái)，讓感情中的每個(gè)階段順其自然地發(fā)展。

　　我們?cè)谒鶒?ài)的人之中生存，我們也在心中提供所愛(ài)的人一個(gè)休息的地方。--法國(guó)牧師圣伯爾納（1090－1153）