關(guān)小元?dú)獾拈y門(mén)，善待身體

    元?dú)饩拖裎覀冇玫拿簹夤蓿绻惆职謰寢尳o你很好很圓滿(mǎn)的一罐，你24小時(shí)一直把火門(mén)大大地開(kāi)著，你的壽命也不會(huì)長(zhǎng)。如果爸爸媽媽只給了你半罐，你老把那個(gè)火門(mén)開(kāi)得小小的，老讓它小不溜兒地使用，你的壽命就長(zhǎng)。

    我們應(yīng)該怎么看待元?dú)馀c壽命呢？元?dú)馑拖褚粋€(gè)定數(shù)，舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，就像我們天天用的煤氣罐，爸爸媽媽給你生命的時(shí)候，如果爸爸媽媽身體都非常好，母壯則子肥，你的元?dú)饩蜁?huì)像新裝的煤氣罐一樣，非常充盈；如果爸爸媽媽身體不好，給你的元?dú)獠蛔悖拖裰唤o了你半罐煤氣一樣。這個(gè)半罐和一罐，它和壽命是什么關(guān)系？我們講節(jié)飲食也好，順?biāo)臅r(shí)也好，調(diào)情志也好，慎醫(yī)藥也好，干嘛呢？元?dú)庀?，就像前面的火門(mén)，當(dāng)你在外受風(fēng)寒暑濕燥火，內(nèi)受喜怒憂(yōu)思悲恐驚，受到疾病干擾的時(shí)候，你的火門(mén)就被開(kāi)大了。火門(mén)被開(kāi)大以后，你的元?dú)獾南木投嗔?，元?dú)庀牡迷蕉?，你的壽命就越短，它們就這么一個(gè)變動(dòng)的關(guān)系。

    如果你爸爸媽媽給你很好很圓滿(mǎn)的一罐，你24小時(shí)一直把火門(mén)大大地開(kāi)著，你的壽命也不會(huì)長(zhǎng)。如果爸爸媽媽只給了你半罐，你老把那個(gè)火門(mén)開(kāi)得小小的，老讓它小不溜兒地使用，你的壽命就長(zhǎng)，這就是元?dú)馀c壽命之間的關(guān)系。我認(rèn)為在人的生命中，關(guān)鍵是自己，只有你自己節(jié)約地使用你爸爸媽媽給你的生命之氣，才能保證長(zhǎng)壽。

    那醫(yī)生的責(zé)任是什么呢？醫(yī)生就是當(dāng)你外受風(fēng)寒暑濕燥火，內(nèi)受喜怒憂(yōu)思悲恐驚，當(dāng)你處在一種疾病狀態(tài)的時(shí)候，在你的元?dú)膺^(guò)度消耗的時(shí)候，把你元?dú)獾南南拗圃谧钚〉某潭?。這就是大夫，所以老百姓說(shuō)，醫(yī)生治病救不了命，你元?dú)夂谋M的時(shí)候，就是拿人參堆著你，你也活不了，所以我希望大家對(duì)醫(yī)藥不可過(guò)度地迷信。

    當(dāng)你不舒服的時(shí)候，可以找醫(yī)生去調(diào)整，但是如果你把醫(yī)藥都看成神仙的話(huà)，你就忘掉了自我。我們現(xiàn)在很多人，因?yàn)樯詈昧耍种械腻X(qián)多了，所以見(jiàn)了什么保健品都吃。只要聽(tīng)說(shuō)哪個(gè)大夫好，就趨之若鶩。我覺(jué)得這種趨勢(shì)是應(yīng)該注意的，我們自己應(yīng)該更注意自己的養(yǎng)生，隨時(shí)注意觀察自己的身體變化，這是非常重要的，但是，人不能完全靠指標(biāo)活著，首先要憑感覺(jué)活著。這樣說(shuō)不是讓你完全不要指標(biāo)，不完全靠指標(biāo)活著，是因?yàn)橹笜?biāo)常常表現(xiàn)的是在你一個(gè)特定的時(shí)間和狀態(tài)中的一種反應(yīng)。其實(shí)人的這種狀態(tài)是隨時(shí)隨刻都在變動(dòng)著。如果在這種情況下，你過(guò)分地依賴(lài)醫(yī)藥，今天聽(tīng)這個(gè)中醫(yī)大夫告訴你吃這個(gè)藥，明天那個(gè)西醫(yī)大夫告訴你吃那個(gè)藥，最后的結(jié)果是什么呢？瓦太多了，就把房子給壓垮了。本來(lái)你這個(gè)房子漏了，是想加點(diǎn)瓦，結(jié)果你瓦太多了，把房子壓垮了，那就劃不來(lái)了。

    養(yǎng)生求醫(yī)，有問(wèn)有答

    問(wèn)：西藥過(guò)期的不能吃，我請(qǐng)問(wèn)一下，中藥過(guò)期的能吃不能吃？

    樊正倫：西藥因?yàn)樗腔瘜W(xué)藥物或者生物藥物，它有很具體的保質(zhì)期。嚴(yán)格地講，中藥的飲片和我們常用的中藥，只要它不長(zhǎng)蟲(chóng)，不霉?fàn)€，你就可以用。而且有很多中藥，必須放的時(shí)間長(zhǎng)了才有用，你比如說(shuō)陳皮，那個(gè)橘子皮，不是那個(gè)新鮮橘子皮拿來(lái)就能當(dāng)中藥，為什么叫陳皮呢？得放久了，才能夠用，它越陳，越好。但是你一不能讓它長(zhǎng)霉，二不能長(zhǎng)蟲(chóng)。長(zhǎng)霉了藥會(huì)降低藥效，另外一個(gè)不要長(zhǎng)蟲(chóng)，長(zhǎng)蟲(chóng)了，倒不影響什么藥效，就是那個(gè)藥的質(zhì)量就差了。我覺(jué)得除去這兩個(gè)因素，從中醫(yī)的理論上看，只要它不霉?fàn)€不長(zhǎng)蟲(chóng)，你就可以留著。

    問(wèn)：現(xiàn)在有人說(shuō)要我們盡量一年檢查一次身體，并且都是西醫(yī)的檢查方法，如果要去檢查看中醫(yī)的話(huà)，有哪些檢查方法？

    樊正倫：西醫(yī)進(jìn)入中國(guó)以后，更側(cè)重的是你每一年做一次全面的檢查，我認(rèn)為，這個(gè)檢查尤其對(duì)中老年來(lái)，還是必要的。中醫(yī)全面的身體檢查，一般來(lái)講是比較少的，你說(shuō)找一個(gè)好的中醫(yī)給你號(hào)號(hào)脈，說(shuō)我現(xiàn)在的狀態(tài)怎么樣？他也可以號(hào)出來(lái)。因?yàn)槭虑榭傆幸粋€(gè)量變到質(zhì)變的過(guò)程。西醫(yī)檢查的時(shí)候，比如你看我們有很多心臟不好的病人，他開(kāi)始就感覺(jué)心慌難受，到西醫(yī)那兒檢查，人家西醫(yī)說(shuō)沒(méi)事，你回家吧，注意點(diǎn)休息，也沒(méi)有什么治療，因?yàn)槲麽t(yī)是什么情況？它不給你帶什么帽子，說(shuō)治療不了。過(guò)了一段，心臟出問(wèn)題了。這個(gè)時(shí)候戴上帽子了，再治起來(lái)就困難了。中醫(yī)往往防患于未然，當(dāng)你有了感覺(jué)的時(shí)候，中藥適當(dāng)?shù)卣{(diào)整，就可以阻斷你從量變向質(zhì)變發(fā)展的過(guò)程。這就是中醫(yī)治病的一個(gè)特點(diǎn)。中醫(yī)說(shuō)上工治未病，不要把那個(gè)病已經(jīng)做成了，你再去找他。當(dāng)你覺(jué)得不舒服的時(shí)候，及時(shí)地找中醫(yī)調(diào)整調(diào)整，我覺(jué)得這是養(yǎng)生中必不可少的。

    問(wèn)：我們?cè)诎局兴幍臅r(shí)候，一旦要是熬到?jīng)]水了，是不是就成毒藥了？

    樊正倫：對(duì)，糊的藥是不能吃的。中藥采用的是煎服法，煎服法有很多特點(diǎn)。你比如說(shuō)滋補(bǔ)的藥，補(bǔ)腎的藥，常常就要煎的時(shí)間長(zhǎng)一些。有一些感冒的藥，治療風(fēng)寒風(fēng)熱的藥，因?yàn)樗幈旧淼臍夂臀?，你不能久煎，你煎的時(shí)間長(zhǎng)了，它就沒(méi)效了。另外希望大家煮藥以前先泡上半個(gè)小時(shí)，你別來(lái)了就上鍋，很多藥煮完了以后，好多藥物里面還是生的，咱們說(shuō)的里面的心還是硬的，那些藥物就起不了作用。所以煎藥在中醫(yī)里面也是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)。它是拿武火煮開(kāi)，文火慢燉，這樣讓它有一個(gè)充分的融合的過(guò)程。如果煮糊的藥最好就別吃了。另外煮藥的時(shí)候，別以為拿什么鍋都行，最好不要用鐵鍋，還是用咱們的砂鍋，這樣的話(huà)，效果可能會(huì)更好。