二、植入直覺：如何才能既敞開心扉，又能不受負向能量的影響

在能量精神療法中，我的患者使用直覺來了解自己的精神健康狀況，同時也檢查自身對于正向或負向能量振動所產(chǎn)生的反應。我們所有的經(jīng)歷都會在潛意識里留下印象——伙伴的音容笑貌、工作中的車輛不小心撞毀樹木、圣誕節(jié)前夜孩子們在洛克菲勒廣場上溜冰等，一切的一切都留有痕跡。也因此，我們的思想意識可以用最快的速度找到以前留下的記錄。在直覺的引導下，我們的注意力被集中在各種各樣大大小小的事情上，我們的能量也隨之調節(jié)。

對于許多患者和我自己來說，接納正向能量已經(jīng)成為生活的一部分。對于自身所處的這種開放狀態(tài)，我十分欣慰，因為它讓我從許多朋友那里獲得幫助，包括聰明直爽的布朗克斯區(qū)水管工里克和頭戴白帽子的郵遞員開爾斯，他總是風雨無阻地把郵件遞送到我家。彼此之間的聯(lián)系，讓大家的能量等級都有所提升。只要學會汲取能量，那么以往看似浪費時間的奢侈行為，現(xiàn)在都會成為提升自我能量等級的練習。比如早起喝杯咖啡、到畫廊里參觀等，只要有意識，即便是日常的休閑活動，也不會影響正向能量的汲取。

對我來說，負向能量的攝取也比較習慣。就像一個靠直覺行事的小孩子一樣，我很容易與其他人的感覺產(chǎn)生共鳴，無論積極的還是消極的，不知不覺間就會吸引身邊人的注意，使之與我產(chǎn)生聯(lián)系。正常情況下，你根本無法體會到對方的喜怒哀樂，一旦成功地融入直覺，你就會產(chǎn)生心意相通的感覺。如果某位朋友感到沮喪或身體受到傷害，那么你也會感受到他的感覺。如我們以前所述，越是擁擠的地方，我的感覺就越強烈。因此，對于有的人來說，購物中心是他們的天堂，對我來說卻是戰(zhàn)場：無數(shù)的人向我發(fā)起猛烈的攻擊，卻根本不解釋任何原因。不安的感覺時刻侵擾著我，直到我筋疲力盡為止。16歲的時候，我曾一度沉溺于藥品之中，依賴藥物的力量使自己麻痹。最后，一位高明的治療師介紹我到專門研究直覺的UCLA實驗室去，在這里，我有幸接觸到其他寄托情感的方式。有些方式既讓你感覺舒適，又不會產(chǎn)生失控的現(xiàn)象。在他們的支持下，我終于找到一條適合自己的道路。我認為這也是一種潛在的直覺方式，是一筆財富。

要想徹底了解自身精神健康的狀況，就必須學會植入直覺。平常生活中的壓力，不僅會成為我們的負擔，還會讓人長時間感覺不安，這是絕對要不得的。無論你是否喜歡挑戰(zhàn)，在植入過程中產(chǎn)生過大的壓力，只能讓你個人或周邊環(huán)境的能量蒙受損失。自我放逐、自暴自棄也是不可取的，它只會讓你的意志逐漸消沉，能量損失殆盡。如果是傳統(tǒng)的醫(yī)師，看到這些可能會感到困惑。直覺過敏的癥狀包括沮喪、心理失衡、暴飲暴食。有些人特別是“能量吸血鬼”、有些場所、有些環(huán)境，所發(fā)生的能量總是負向的（我們將在第二部分進行討論）。越是人口密集的地方，越容易成為負向能量聚集的場所。我有一位在曼哈頓做雜志編輯的朋友，他就認為練習場所與工作環(huán)境相比幾乎沒有差別，他不認為自己感覺受到了攻擊。讓我來澄清一下：生命并沒有一定之規(guī)。盡管你的身邊總是圍繞著負向能量，你還是可以通過學習避免為其所同化。有時候為了鍛煉自己的能力，你也可以主動進入到數(shù)百人以上的場合去勇敢地感受現(xiàn)場的氣氛，同時學會控制自己的情緒，但要盡量少地在這種場合吸取能量?，F(xiàn)在，我要把平時賴以生存的技巧毫無保留地傳授給大家。

要想檢測一下你是否已經(jīng)成功地植入直覺，請進行下面的練習。首先，要學會識別信號。如果你對這些問題回答為“是”，那么就說明植入的過程并不理想。如果每一道題的答案都為“是”，那么說明你的能量正在受到侵蝕。

問題：我是直覺植入者嗎？

自我提問：

·在人們眼中我是一個過于敏感的人嗎？

·如果一位朋友感覺煩躁或身體上受到傷害，你也會有感覺嗎？

·如果在人群中我感覺到筋疲力盡，那么我會離開而避開他們嗎？

·在封閉的電梯、機艙或地下通道中你會感覺到煩躁嗎？

·我對噪音、氣味或喜歡說話的人過敏嗎？

·當我看到糟糕的新聞報道時，能量會一落千丈嗎？

·在人群里呆的時間過久會有筋疲力盡的感覺，需要離群獨處以恢復精力嗎？

如果發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)是一位成功的植入者，那么從此你通過直覺感受到的東西就是真實的、有意義的。它可以精確地向你指出你的能量是在哪里流失的，以便于你重新獲得能量。能量精神療法的可貴之處在于，它能自動識別這些現(xiàn)象的真?zhèn)?，并做出處理。?shù)不清的患者對我說：“朱迪斯，我覺得好像有哪里不太對勁！我好像正在變得越來越衰弱?！笔聦嵅⒉皇沁@樣的，問題在于傳統(tǒng)的醫(yī)?手段沒有找到產(chǎn)生疾病的真正原因。如果你是一個天生直覺敏銳的人，恰好你又缺乏必要的處事手段，那么你就會被冠以“歇斯底里”、“憂郁癥”或“愛發(fā)牢騷的人”等稱謂，因為沒有人知道你正在忍受著能量過低所帶來的痛苦。

通過這個練習計劃，你將發(fā)現(xiàn)直覺可以植入到人際關系、健康、職業(yè)生涯等各種能量場中。我知道對于那些正在承受壓力的人來說，它具有極大的誘惑力。

養(yǎng)成時刻警惕他人的習慣是十分危險的，這就好比你整天總穿著緊身夾克會妨礙身體的自由運動一樣，過高的警惕性也會限制你的真性情和愛心的流露。你不要把這個世界想像得太可怕，換個活法：與其整天擔心別人來攻擊，不如想想怎樣才能對負向能量免疫。這個策略將幫助你一方面享用自身的能量，另一方面還可以保持在接納狀態(tài)以吸收更多的能量。在培養(yǎng)勇氣的訓練中，不要忘記這個原則。當你的內心變得無比堅強的時候，外界的因素就不能隨意地影響你。

我將把自己正在使用、同時也提供給患者應用的治療方法傳授給大家，作為我們學習的開始，假設你每天可以進行一次練習。那么當負向能量再次侵擾你的時候，就會知道何去何從。