在我生命中，曾經(jīng)有一段時間，確切的說，是很多年，陌生人都會走到我面前停下，然后問我好不好。

我一直埋頭前進(jìn)，無論在雪天、冷天還是風(fēng)大的日子，我的上衣始終敞開著，不戴手套，不戴帽子，也不戴圍巾。我看起來已經(jīng)被生活遺棄了，就像我在這個世上沒有朋友，就像我失去了我最好的朋友。人們在我面前駐足，然后問我：“你今天過得很糟糕嗎？”我搖搖頭，對他們說不是的。其實我的意思是：“我的一生都過得很糟糕?！?/p>

沒有人一生都過得很糟糕，也沒有真正糟糕的一天，只有糟糕的一刻。

多年的心理咨詢和心理康復(fù)拯救了我，然后，又是好幾年的潛心信教改變了我，將我心中的空洞填滿，于是我不會再對家人和朋友的愛視而不見。然后我的夢中情人出現(xiàn)了。

我所擁有的愛已經(jīng)超過了我的心所能負(fù)擔(dān)的極限，于是我開始將愛傳遞給他人。

我一直認(rèn)為生活是美好的，而這種認(rèn)識讓我的內(nèi)心感到溫暖。我曾經(jīng)有過數(shù)十年艱難的生活，但是現(xiàn)在我已經(jīng)是全新的我。我熱愛生活，生活也厚愛我。我想象出了自己夢想的未來，教書、靜修、閱讀、撰寫專欄，將生活賜予我的所有禮物分發(fā)給他人。

后來我患上了癌癥。

不用說，這個并不在我的想象之內(nèi)。乳腺癌讓我陷入了前所未有的長期的痛苦中，令我心力交瘁。每天，我只有一個選擇：活在癌癥治療的痛苦中或者找尋活著的簡單快樂。

這也不容易。

這種生活就像現(xiàn)實版的《瓦爾多在哪里》，只不過我不是去尋找戴條紋帽的神秘人物，而是在那段糟糕的日子中尋找樂趣。在那段日子中，食物味同嚼蠟，我吃不下飯，陌生人路過都會盯著我的禿頭打量，站在鏡子前，我?guī)缀醵颊J(rèn)不出我自己。

治療痛苦得就跟我對待它的態(tài)度一般，我感到痛苦因為我還未適應(yīng)當(dāng)時的生活。我還在追憶過去，數(shù)著我生病的日子，盼著它快點過去。然后我開始擔(dān)心將來，擔(dān)心下一個化療，擔(dān)心化療將引起的副作用，我嘔吐不止，擔(dān)心化療結(jié)束后開始的放療會讓我身心俱疲。

度過這一切的唯一方法是停止去回想過去留給你的（好的或者壞的東西），也不去想明天將會帶給你什么（無論好的還是壞的）。

你只需好好過你的現(xiàn)在。如果你不再將過去、未來與現(xiàn)在攪和在一起，這24小時是可以把握住的。如果我只須忍受癌癥帶來的痛苦，那么這樣的痛苦，我是可以承受得住的。

我用盡一切辦法去忽略時間的流逝。讓盲人去忘記除了今天之外的時間是需要保持警覺性的。我將每一天的事情都在當(dāng)天做完。每個清晨，我都會從零開始：忘記昨天的一切，不去想明天，我試著只活在今天。

我接受了在治療中認(rèn)識的一位老太太的建議。無論天晴還是下雨，下雪還是下冰雹，每天清晨，她都會打開臥室的窗戶，深吸一口氣，用這樣一句話跟時間問好：“這是上帝賜予我的一天，我將為之欣喜并且感到幸福?！?/p>

就是這樣。

這就是一天，不是昨天，不是明天，只是今天。

我沒有打開窗戶，但是我也用這樣的話來開始我的一天，直到現(xiàn)在，我還在這么做。有一天，我加上了一句：“感謝上帝給了我生命中的又一天，給我恩賜，讓我深切、完整、快樂地感受每一天?！?/p>

只要我忘卻了一切，只看到現(xiàn)在，快樂又回到了我的生命中。不是整天的歡喜，而是溫馨、甜蜜的時刻，我不再錯過這些時刻，因為我的腦子不再想著明天，也不再深陷在昨天。

即使是在我被治愈后的很久，有時，恐懼還會再次掐住我的喉嚨，一聲聲的低語幾乎奪走我的生活：“如果癌癥復(fù)發(fā)要怎么辦？如果你才思枯竭怎么辦？如果你失去了你所愛的一切怎么辦？”

有時，一天24小時都會讓人覺得很漫長，所以我認(rèn)真過好每一個小時，每一刻。

我終止令人厭煩的工作，忘記挑戰(zhàn)，丟掉可能將自己拉扯成碎片的恐懼。我可以應(yīng)付恐懼、絕望、憤怒、痛苦、哀傷、孤獨甚至疾病。如今，我可以將雙手放在自己臉上，蒙住眼睛，就像馬背上的盲人，這是我讓自己記住活在現(xiàn)在的方式。盲人們讓馬兒將注意力完全集中在它們的前方，與盲人在一起，馬兒看不見自己的側(cè)面就不會感到害怕，也不會分神。它們看不見將要發(fā)生的事情，所以，它們將一只馬蹄放到另一只的前方，用這樣的方式一直向前。我將自己的盲人放到自己背上，然后告訴自己，不要去看明天，也不要想昨天，走好今天的每一步。

安德里·杜布斯曾經(jīng)在《父親的一天》中寫道：“如果你可以過好每一刻，那么過好一天就不難了。引起絕望的是想象，也是想象制造出未來，一直在預(yù)見無數(shù)個將來的時刻，然后耗盡你的精力，導(dǎo)致你無法過好現(xiàn)在的每一刻。”

我不再浪費(fèi)今天，害怕明天，也不再活在過去的罪惡和悔恨中。上帝不是存在于過去或者未來，最重要的是眼下的每一刻。我活在現(xiàn)在，我可以承受生活中的一切。

這是對我們所有人的要求，過好今天。